Altos, bem torneados e firmes: assim são os glúteos ideais. Mas o passo do tempo, a falta de cuidados e o inevitável efeito da gravidade, fazem com que esta zona do nosso corpo perca alguma da sua firmeza e acabe por cair.
Felizmente, alguns pequenos gestos diários poderão ajudá-la a contrariar esta tendência.
Ingredientes
Vinagre de sidra
Vai precisar de:
Uma luva de banho em turco
Utilização
Para tonificar os glúteos, antes do duche, faça uma massagem na zona com uma luva de banho em turco empapada em vinagre de sidra e, depois, já no duche, faça com que a água saia quente e fria de forma alternada, umas cinco vezes. Fortalecerá a pele e os seus glúteos manter-se-ão altos e firmes.
Use quando quiser.
Para uso externo.
Porque é que este remédio funciona? O vinagre de sidra é rico em alfa-hidroxiácidos que ajudam a limpar as células mortas da pele e a regenerá-la, proporcionando uma maior firmeza e luminosidade. Por sua vez, o enxaguamento alternado de água quente e fria estimula a circulação sanguínea, o que ajuda a fortalecer as fibras elásticas da pele, contribuindo para uma aparência mais firme e definida.
Dica extra! Subir escadas também é um ótimo exercício para os seus glúteos. Comece por subir os degraus de um em um e, depois, passe para o próximo nível e suba de dois em dois degraus.
Poderá parecer-lhe um exercício simples, mas a longo prazo terá a satisfação de ver os seus glúteos mais firmes e radiantes.
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