Banho de vapor facial

É fácil de fazer em casa e o resultado é espetacular. O banho de vapor facial é uma das formas mais relaxantes e eficazes de melhorar a aparência da pele. A nuvem de vapor que sobe ajuda a limpar profundamente os poros, eliminando as impurezas, hidrata naturalmente, aumenta a circulação e dá um brilho saudável à pele do rosto. Água e uma saqueta de chá é o único  que necessita. Veja!

Ingredientes

1 litro de água

1 saqueta de chá verde

Vai precisar de:

1 recipiente resistente ao calor

1 toalha grande

Preparação

Ferva a água e deite-a num recipiente grande. Acrescente a saqueta de chá. Deixe a infusão repousar até a água arrefecer um pouco. 

Utilização

Coloque uma toalha sobre a cabeça (para que o vapor não escape) e aproxime o rosto da nuvem de vapor, a uma distância de 30 a 40 centímetros. De seguida, durante cerca de 5 minutos e mantendo os olhos fechados, inspire pelo nariz e expire pela boca. No fim, borrife o rosto, primeiro com água morna e depois com água fria, e seque delicadamente a pele com uma toalha limpa e macia. Além de limpar os poros em profundidade, o vapor de chá verde também promove a hidratação e a luminosidade da pele e protege-a dos danos externos.

Para uso externo.

Use como tratamento especial.

Porque é que este remédio funciona? Um banho de vapor facial com chá verde oferece uma experiência rejuvenescedora ao rosto. Ao abrir os poros, o vapor permite que o chá verde penetre profundamente, removendo impurezas e promovendo uma limpeza eficaz. Por outro lado, os antioxidantes presentes no chá verde ajudam a hidratar a pele, deixando-a macia e suave ao toque. Esses antioxidantes também contribuem para iluminar a pele, reduzindo a aparência de manchas escuras e proporcionando um brilho saudável. Além disso, as propriedades anti-inflamatórias do chá verde podem acalmar a pele irritada, reduzindo a vermelhidão e a irritação. Resumindo, um banho de vapor facial com chá verde não só limpa e hidrata a pele, mas também a deixa radiante e revitalizada.

Importante! Não faça banhos de vapor em caso de herpes, queimadura solar, feridas ou cicatrizes recentes.

Dica extra! Crie uma mistura aromática que, além de cuidar da sua pele, também a ajudará a desligar e relaxar. Numa taça resistente ao calor coloque lavanda, cidreira, camomila e cascas de tangerina ou de laranja. Verta água fervente em cima, deixe infundir e arrefecer um pouco, coloque uma toalha sobre a cabeça e aproxime o rosto do vapor, respirando calma e relaxadamente durante uns minutos. Depois enxugue o rosto com uma toalha macia, pressionando levemente, e finalize com uma passagem de água de rosas para fechar os poros e dar ao rosto bom tom e frescura.

Spa no duche

Entre os afazeres e as correrias do dia, encontrar um momento para dedicar mais alguns minutos a cuidar da pele e dos cabelos pode até parecer impossível. Porém, tirar um tempinho para cuidarmos simplesmente de nós é muito importante para alcançarmos o bem-estar, melhorarmos a autoestima e equilibrarmos a saúde do corpo e da mente.

Por isso, força! Tire um momento no final do dia para cuidar melhor de si, para relaxar os seus sentidos e para renovar as suas energias. Ceda à vontade e transforme o momento do duche num spa em casa, diferente, mas igualmente bom. 

Pronta para começar? É muito simples. Além dos seus produtos de higiene habituais, só precisa de mais dois ingredientes: borras de café e mel. Então vamos lá!

Prepare o ambiente: deixe o mínimo de claridade possível para tornar o lugar mais aconchegante. Uma música calma e relaxante também é essencial.

Deixe à mão as toalhas que vai necessitar para se secar, um roupão confortável e uns chinelos para depois.

Tenha à mão os preparados e produtos que vai usar.

Agora, entre no duche e faça uma esfoliação. Dê uma segunda vida às borras de café: pegue num pouco de borras de café e misture-as com um pingo de água para obter um preparado fluído e homogéneo. Aplique o preparado obtido primeiro no rosto, com movimentos circulares e ascendentes; e depois no corpo, da mesma maneira. Faça-o delicadamente, sem pressas. O café estimula a produção de colagénio e é útil contra a celulite.

Após a esfoliação, enxague-se e preste atenção ao cabelo. Lave-o normalmente e escorra o excesso de água. Agora aplique o seu amaciador de cabelo habitual, mas enriquecido com 2 colheres (sopa) de mel. Aproveite também para aplicar mel no rosto. O mel hidrata e proporciona brilho aos cabelos e à pele. 

Enquanto o mel atua uns minutos, escute a música e sinta o calor da água que escorre pelo resto do corpo. Tão bom! 

Pronto! Chegou o momento de se enxaguar bem e de se secar como de costume. Antes do roupão e dos chinelos, vaporize o rosto com água termal e hidrate a pele do corpo (com o hidratante habitual) para a deixar macia. E, já que tirou o momento para cuidar de si, escolha um espaço da casa que seja agradável e aproveite para relaxar mais um pouco enquanto desfruta de uma infusão de camomila ou cidreira. E seja feliz! 

Dica extra! Como o sono é um poderoso aliado da beleza, da saúde e do bem-estar, beneficie dele indo dormir mais cedo. Não tem sono ainda? Então aproveite o sofá e um filme. Mas nada de filmes pesados, está bem? Escolha um filme leve, como uma comédia romântica, uma história engraçada...

Tónico facial de sabugueiro

Ainda que possam parecer simples e banais, os tónicos para o rosto desempenham importantes funções: limpam, tonificam, iluminam e protegem a pele das agressões exteriores (sol, frio e poluição).

As flores de sabugueiro estão repletas de benefícios para a pele, o que as torna um ingrediente ideal para preparar um tónico caseiro para cuidar do rosto.

Ingredientes

1 colher (sopa) de flores secas de sabugueiro (em lojas de produtos naturais)

1 chávena (chá) de água (potável) à temperatura ambiente

Vai precisar de:

Compressas de gaze

Preparação

Esmague as flores de sabugueiro sobre uma tigela de loiça. Derrame a água sobre as flores esmagadas e misture bem. Tape a tigela com um pano de algodão limpo e deixe macerar durante a noite, para extrair todos os princípios ativos e todos os benefícios da planta. De manhã, passe a mistura por um coador, comprimindo bem as flores. Em seguida, filtre por um filtro de papel (filtro para café).

Utilização

Depois da limpeza do rosto, aplique simplesmente o tónico sobre a pele com uma compressa de gaze. Não é necessário enxaguar.

Use quando quiser.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? O sabugueiro tem propriedades adstringentes que ajudam a limpar os poros, removendo impurezas e excesso de oleosidade na pele. Também atua como um excelente tónico, restaurando o equilíbrio do pH da pele e reduzindo a aparência dos poros dilatados. E graças à sua riqueza em antioxidantes, como a vitamina C, ajuda a iluminar a pele, reduzindo manchas escuras e uniformizando o tom. Além disso, os antioxidantes presentes no sabugueiro  também ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres e pelo sol, prevenindo o envelhecimento precoce e mantendo-a jovem e radiante por mais tempo.

Nota! Este preparado conserva-se no frigorífico por até 4 dias.

Dica extra! Reutilize as saquetas usadas de chá verde para tonificar a pele. Basta passar suavemente uma saqueta húmida pelo rosto e, após 1 minuto, secar com uma toalha limpa. Pronto. O chá verde ajuda o aspeto da pele de uma maneira geral. 

Zona T do rosto: controlar o brilho

É a região formada pela testa, nariz e queixo. Juntas, estas zonas têm a forma da letra "T" e por isso recebem este nome. É também a região do rosto mais gordurosa, por ser a que tem maior concentração de glândulas sebáceas. Por este motivo o seu aspeto tende a ser muito brilhante.

A seguinte loção é uma excelente opção para limpar, tonificar e tirar o brilho, prolongando por mais tempo o aspeto mate da pele.

Ingredientes

1/2 chávena (chá) de água morna

6 gotas de tea tree oil (óleo da árvore do chá; em lojas de produtos naturais)

Vai precisar de:

Disco de algodão

Preparação

Deite a água numa taça e junte o óleo de tea tree.

Utilização

Molhe um disco de algodão no líquido obtido e tampone com ele somente a zona T, evitando áreas como os olhos e a boca. Deixe atuar durante 15 minutos. Após o tempo de espera, enxague bem com água. Verá como a sua pele se mantém mate durante mais tempo.

Use quando seja necessário.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? O óleo da árvore do chá tem propriedades antibacterianas que ajudam a limpar os poros profundamente, removendo sujidade, óleo e outras impurezas que podem obstruir os poros e levar ao surgimento de acne e pontos negros. Ao regular a produção de óleo, o tea tree oil ajuda a controlar o excesso de oleosidade na zona T, reduzindo significativamente o brilho indesejado. Isto ajuda a manter a pele com uma aparência mais opaca e uniforme ao longo do dia. Além disso, a mistura também tonifica a pele, deixando-a com uma sensação mais fresca e revitalizada.

Aviso! Mulheres grávidas ou que planeiam engravidar e mulheres que estão a amamentar não devem usar óleo de tea tree.

Dica extra! Para a pele acneica, coloque 2 gotas de óleo de tea tree numa colher (sopa) de mel e aplique sobre a zona afetada. Deixe atuar durante uns minutos e depois enxague com água morna. A mistura ajuda a pele a manter-se limpa e sem proliferação de bactérias.

Vinoterapia: rosto (máscara de vinho e mel)

Existem um nunca mais acabar de receitas de máscaras caseiras feitas com ingredientes naturais muito simples e comuns que se encarregam de nos embelezar o rosto. Mas, e se agora deixássemos passar um ingrediente não tão comum: a uva na sua segunda apresentação mais popular: o vinho!

Aplicado no rosto, o vinho favorece o rejuvenescimento da pele, tornando-a mais firme e luminosa. Quer experimentar?

Ingredientes

1 colher (sopa) de vinho tinto sem álcool, biológico

1 colher (sopa) de mel

Preparação

Misture os dois ingredientes e mexa com uma espátula para formar um preparado homogéneo.

Utilização

Aplique a mistura obtida no rosto limpo (evitando áreas como os olhos e a boca), fazendo uma massagem em pequenos círculos conforme a vai aplicando. Deixe atuar durante 15 minutos. Enxague com água abundante. 

Use como tratamento especial.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? O vinho tinto é rico em antioxidantes, especialmente polifenóis, que protegem a pele contra os danos dos radicais livres e ajudam a combater os sinais de envelhecimento. Esses antioxidantes são essenciais para manter a pele saudável, firme e radiante. Por outro lado, o mel é um ingrediente naturalmente hidratante e suavizante. As suas propriedades antibacterianas ajudam a acalmar a pele e reduzir a inflamação, proporcionando alívio à pele sensível e propensa a irritações. Além disso, o mel ajuda a reter a humidade na pele, deixando-a mais macia e flexível. Ao aplicar uma máscara facial com estes ingredientes está a oferecer à pele uma infusão de nutrientes essenciais para a sua saúde e beleza. A máscara de vinho tinto e mel ajuda a reduzir a aparência de linhas finas e rugas, enquanto melhora a textura e a luminosidade da pele. Além disso, estimula a circulação sanguínea, resultando num tom de pele mais uniforme e radiante. Experimente e desfrute de uma pele mais jovem, firme e luminosa.

Dica extra! Experimente este tratamento facial em 2 passos para fazer resplandecer o rosto. Primeiro, misture 1 colher (sopa) de vinho tinto (sem álcool) e 1 colher (sopa) de iogurte natural (sem açúcar). Aplique a mistura obtida no rosto limpo (evitando os olhos e a boca), deixe atuar durante 10 minutos e enxague com água fria. Em seguida, use um pincel velho de maquilhagem para aplicar o vinho por todo o rosto e deixe atuar durante 10 minutos mais. Finalmente, enxague com água fria abundante. Conseguirá um rosto mais radiante!

Aclarar sardas no rosto: remédio caseiro

Uma sarda é uma pintinha castanha clara e suave ao toque, sem relevo, que surge na pele por causa da ação do sol. Por isso, quanto mais tempo estiver ao sol, mais sardas notará. Já sabe!

As sardas são bonitas e dão ao rosto um ar juvenil e travesso, mas se quer aclará-las, anote este remédio caseiro.

Ingredientes

Farinha de arroz

Sabonete líquido facial

Preparação

Misture um pouco de farinha de arroz com o sabonete líquido facial necessário para obter uma pasta cremosa.

Utilização

Aplique o creme obtido sobre o rosto (evitando os olhos e a boca). Deixe atuar durante 10 minutos e depois massaje delicadamente durante alguns instantes antes de enxaguar com água morna. O uso regular deste preparado faz com que as sardas se vão aclarando, tornando-se cada vez menos visíveis.

Use quando seja necessário.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? A farinha de arroz tem propriedades esfoliantes suaves que ajudam a remover as células mortas da pele e a desobstruir os poros, o que contribui para uma pele mais suave e uniforme. O sabonete líquido facial limpa eficazmente a pele, removendo impurezas e oleosidade que podem obstruir os poros e contribuir para o aparecimento de manchas e sardas. Uma limpeza eficaz ajuda a clarear a pele e a reduzir a aparência das sardas ao longo do tempo. A combinação de ambos ingredientes oferece uma abordagem suave para clarear as sardas e suavizar a pele, sem causar irritação excessiva.

Dica extra! E não se esqueça: uma pele sardenta também precisa de hidratação para que tenha sempre um aspeto bonito e radiante.

Para prevenir o aparecimento de sardas, proteja-se do sol:

- Use um protetor solar com SPF 30 ou superior. Reaplique o protetor solar de duas em duas horas quando estiver ao sol.

- Evite expor-se ao sol nas horas em que o sol está mais forte (10h às 16h).

- Use chapéus para proteger a pele do sol.

Máscara caseira para reduzir as rugas

As rugas, essas pregas na pele que indicam tão cruelmente que os anos vão passando, são uma das maiores preocupações estéticas das mulheres. Elas surgem naturalmente à medida que envelhecemos e tendem a aparecer primeiro no rosto e no pescoço, que são das zonas do corpo mais expostas à contaminação, ao sol e ao frio. São inevitáveis, mas é possível abrandá-las de forma natural. O uso de uma máscara simples, feita com ingredientes que já tem em casa, pode minimizar a aparência das suas rugas. Ora veja!

Ingredientes

Sumo de laranja

Vai precisar de:

Compressa de gaze

Utilização

Faça assim: esprema 1 laranja e, com uma compressa de gaze, aplique o sumo por todo o rosto e pescoço (limpos). Deixe secar e aplique uma segunda camada de sumo. Deixe secar novamente e aplique a terceira e última camada de sumo. Deixe atuar durante 10 minutos e enxague com água abundante. O sumo de laranja ajuda a hidratar a pele, tornando-a mais elástica e suavizando as pequenas rugas e as linhas de expressão.

Use 1 vez por semana.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? A hidratação é um dos principais benefícios do sumo de laranja para a pele. A sua alta concentração de água ajuda a manter a pele hidratada, deixando-a suave e macia. Além disso, a vitamina C presente no sumo de laranja é um antioxidante poderoso, que combate os radicais livres. Estas moléculas instáveis podem causar danos à pele, como o envelhecimento precoce e o surgimento de rugas e linhas de expressão. Ao neutralizar os radicais livres, a vitamina C ajuda a preservar a juventude da pele. Outro benefício importante é o estimulo à produção de colagénio. A vitamina C é essencial para a síntese desta proteína, que é responsável pela elasticidade e firmeza da pele. Com uma produção adequada de colagénio, a pele torna-se mais firme e as rugas e linhas de expressão são minimizadas. Além disso, o ácido cítrico presente no sumo de laranja ajuda a uniformizar o tom da pele, proporcionando uma aparência mais radiante e luminosa. Por fim, as propriedades antioxidantes e nutritivas do sumo de laranja ajudam a revitalizar a pele, deixando-a com um aspeto mais saudável e rejuvenescido.

Dica extra! Cleópatra, uma das mulheres mais belas da história já usava este ingrediente natural na sua rotina de beleza. Falamos do leite. Para minimizar a aparência das suas rugas, molhe uma compressa num pouco de leite magro (frio ou à temperatura ambiente) e aplique no rosto e pescoço limpos. Deixe atuar durante 20 minutos e enxague com água morna. O leite nutre, hidrata a reconforta a pele.

Poros dilatados: remédio caseiro

Os poros dilatados são uma preocupação já que são poros antiestéticos, abertos, concentrados no meio do rosto (na testa, nariz e no queixo).

Geralmente, quem tem a pele oleosa (ou mista) tem os poros dilatados. É que a produção de oleosidade está diretamente ligada ao tamanho dos poros: quanto maior a produção de óleo maiores os poros e vice-versa.

No entanto, é possível fazer com que os poros dilatados da sua pele pareçam menores. A argila verde é um dos melhores ingredientes para purificar a pele e é perfeita contra os poros abertos. Veja.

Ingredientes 

1 colher (sopa) de argila verde fina (em lojas de produtos naturais)

Água fria

Preparação

Misture a argila com a água fria que baste para obter uma preparado homogéneo e fácil de espalhar. Utilize utensílios de madeira, vidro ou barro para não alterar as propriedades da argila.

Utilização

Aplique o preparado obtido no rosto limpo, sobre a zona afetada, evitando áreas como os olhos e a boca. Deixe atuar durante 15 minutos e enxague abundantemente com água fresca. Com paciência os poros irão estabilizando o seu tamanho.

Use quando seja necessário. 

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? A argila tem propriedades absorventes que ajudam a controlar a produção de óleo excessivo pela pele, deixando-a com uma sensação mais equilibrada e mate. Além disso, a sua capacidade de penetrar nos poros permite uma limpeza profunda, removendo impurezas e células mortas, o que é fundamental para reduzir a aparência dos poros dilatados. Outro benefício significativo da argila é a sua ação adstringente, que auxilia na tonificação da pele e na contração dos poros, proporcionando uma textura mais suave e uniforme. Esta ação adstringente também contribui para combater a acne, uma vez que ajuda a desobstruir os poros e a reduzir a inflamação associada aos pontos negros e borbulhas. Além disso, a máscara de argila estimula a circulação sanguínea na pele, o que promove uma aparência mais saudável e radiante.

Dica extra! Envolva um cubinho de gelo num lenço de tecido e passe-o pelo rosto (limpo) durante cerca de 30 segundos (não mais). A aplicação de gelo no rosto faz com que a pele ganhe firmeza e com que os poros se fechem. Repita duas vezes por semana e terá uma pele com melhor aparência.

Pontos negros: tratamento caseiro

Os pontos negros formam-se por causa do excesso de óleo na pele, que se acumula e enche os poros. Quando os poros estão abertos, o óleo é exposto ao ar, reage e passa para uma cor escura, resultando em pontos negros.

Fazem parte da vida da maioria das peles oleosas e mistas, mas isto não quer dizer que tem que se conformar com eles.

 A boa notícia é que é possível tratar os pontos negros em casa. O tomate, graças ás suas propriedades adstringentes e ácidas, ajuda a eliminar as células mortas e as impurezas da pele. Tome nota!

Ingredientes

1/2 tomate maduro

Utilização

Esfregue a zona afetada com o meio tomate. Deixe que o líquido atue sobre a pele durante um quarto de hora e depois enxague com bastante água morna. Pouco a pouco os pontos negros desaparecerão.

Use quando seja necessário.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? O tomate contém ácido salicílico, que é conhecido pelas suas propriedades de limpeza profunda. Ele ajuda a dissolver o excesso de óleo, sujidade e células mortas da pele, deixando-a limpa e fresca. Já os ácidos naturais presentes no tomate ajudam a contrair os poros, dando à pele uma aparência mais suave e refinada. Isto ajuda a reduzir a aparência dos poros dilatados e melhora a textura geral da pele. Por outro lado, as propriedades adstringentes do tomate ajudam a desobstruir os poros, o que reduz e previne a formação de pontos negros. Além disso, as suas propriedades antibacterianas ajudam a combater as bactérias que causam a acne. E, finalmente, devido às suas propriedades antioxidantes, o tomate ajuda a melhorar a aparência geral da pele, deixando-a mais radiante e saudável.

Lembre-se! Não esprema os pontos negros. Se o fizer pode acabar com um ponto negro infetado ou, o que é pior, com uma cicatriz.

Dica extra! Misture 3 colheres (sopa) de iogurte natural (sem açúcar) com umas gotas de sumo de limão e umas gotas de vinagre de sidra. Aplique a mistura obtida no rosto limpo, deixe atuar durante 20 minutos e lave com água morna. Esta máscara purifica as peles impuras. Mas atenção! Faça esta aplicação à noite pois não é recomendável expor-se ao sol depois de usar limão e/ou vinagre sobre a pele.

Acalmar uma pele sensível

 A pele sensível é particularmente frágil: fica facilmente irritada com temperaturas extremas (o calor do verão ou o frio do inverno) e com aspeto avermelhado .

Por serem tão irritáveis, as peles sensíveis precisam de ser tratadas com muita delicadeza!

Ingredientes

1 saqueta de chá de camomila

1 chávena (chá) de água fervente

Preparação

Coloque a saqueta numa chávena. Deite a água fervente em cima da saqueta de chá. Deixe repousar durante 7 minutos. Retire a saqueta e a sua infusão de camomila está pronta.

Utilização

Mergulhe compressas na infusão obtida, esprema o excesso de líquido e aplique sobre o rosto. Relaxe durante 15 minutos e pronto!  As compressas de camomila deixarão a pele calma, hidratada e confortável.

Use quando seja necessário.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? A camomila é conhecida pelas suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes, tornando-a ideal para aliviar a irritação e o desconforto da pele sensível. Quando aplicada como compressa, a infusão de camomila ajuda a reduzir a vermelhidão, a inflamação e a sensibilidade da pele, ao mesmo tempo que a hidrata suavemente. Um gesto, portanto, que ajuda a promover uma pele mais calma, suave e equilibrada.

Dica extra! Após a limpeza, pode vaporizar generosamente água termal, naturalmente apaziguante, sobre o rosto, o pescoço e o decote. Isto refrescará e aliviará instantaneamente a pele sensível.

Pele seca: hidratante caseiro

A pele seca tem falta de hidratação e por isso o seu aspeto é como se estivesse sem cor e sem vitalidade. Os poros são pequenos e as mulheres com a pele seca têm mais tendência para ter rugas.

Longe de ser um problema sem solução, a pele seca resolve-se facilmente através da hidratação. A seguinte fórmula caseira, muito rica, nutre a pele seca, deixando-a suave, macia e confortável.

Ingredientes

1 colher (café) de óleo de amêndoas doces

1 colher (café) de óleo de rosa mosqueta

Preparação

Misture os dois ingredientes para obter um preparado homogéneo.

Utilização

Aplique o preparado obtido no rosto limpo, evitando áreas como os olhos e  a boca. Deixe atuar durante 1/2 hora. Depois, com uma toalha humedecida em água morna e escorrida, limpe o excesso, com cuidado e sem esfregar. Sentirá a sua pele hidratada como já não sentia há muito tempo.

Use 1 vez por semana.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? O óleo de amêndoas doces, repleto de ácidos gordos essenciais e vitaminas E e K, penetra na pele, proporcionando uma hidratação intensa e reduzindo a aspereza. Enquanto isso, o óleo de rosa mosqueta, rico em ácidos gordos ómega e antioxidantes como a vitamina C, trabalha para regenerar a pele, melhorar a sua elasticidade e reduzir rugas. Juntos, estes ingredientes naturais formam um hidratante poderoso, deixando a pele macia, nutrida e confortável.

Dica extra! Misture 2 colheres (sopa) de leite com 1 colher (sopa) de mel e 1 colher (sopa) de farinha de aveia até que se forme um preparado uniforme, fácil de aplicar sobre a pele. Espalhe o preparado obtido sobre o rosto limpo e deixe atuar durante cerca de 20 minutos. Depois enxague bem com água morna abundante. Esta máscara deixará a sua pele mais suave, hidratada e nutrida. Experimente e diga adeus à pele seca!

Um conselho! Nunca é demais lembrar: não se esqueça da importância de se hidratar também a partir de dentro. Beba cerca de 1,5 litros de água por dia para assegurar as funções básicas do corpo e para manter a pele hidratada e radiante.

Pele saudável naturalmente

A pele, especialmente a pele do rosto, reflete o nosso estado interior. Se os nossos hábitos são saudáveis, a pele manifesta-o mostrando-se luminosa e bela. 

O melhor para ter uma pele saudável e radiante é alimentar-se naturalmente bem. E uma alimentação saudável inclui sumos naturais que têm um grande valor nutritivo, oferecendo ao corpo as vitaminas e os sais minerais de que ele precisa.

Ingredientes

1 copo de sumo de laranja

Polpa de 1 manga

Um punhado de morangos (limpos)

Preparação

Bata todos os ingredientes no liquidificador até misturar bem.

Utilização

Beba em seguida. Este sumo rico em vitamina C faz bem ao corpo todo e contribui para que tenha uma pele saudável, macia e radiante.

Use sempre que quiser.

Para uso interno.

Porque é que este remédio funciona? A laranja é rica em vitamina C, que ajuda na produção de colagénio, essencial para elasticidade da pele. Por sua vez, a manga contém vitamina A e antioxidantes, que ajudam a melhorar a textura da pele, promovendo uma pele suave. Os morangos também são ricos em vitamina C e antioxidantes, que ajudam a combater os danos causados pelo sol e pela poluição, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce da pele e a promover uma pele mais saudável. Portanto, este batido pode ser uma excelente escolha para promover a saúde e a beleza natural da sua pele.

Um conselho! O açúcar refinado causa rugas, flacidez, acne e rosácea. Troque o açudar refinado por um açúcar de origem natural como frutose. 

Pele oleosa: máscara caseira

A pele oleosa surge quando as glândulas sebáceas produzem muito óleo e por isso o seu aspeto é muito brilhante, especialmente nas zonas centrais do rosto. O excesso de óleo também pode obstruir os poros e favorecer o aparecimento de borbulhas e de pontos negros. 

Uma pele que brilha o dia todo não é uma pele bonita. Mas não entre em pânico. Você mesma pode controlar a oleosidade da sua pele e deixá-la mais bonita e saudável. Basta para isso que use os preparados adequados.

Ingredientes

Argila verde fina (em lojas de produtos naturais)

Sumo de tomate*

Preparação

Misture um pouco de argila verde com sumo de tomate, quanto baste para obter um preparado macio. Utilize utensílios de madeira, vidro ou barro para não alterar as propriedades da argila.

Utilização

Espalhe o preparado obtido no rosto, evitando as zonas secas, deixe atuar durante 20 minutos (ou até a máscara começar a secar) e enxague com bastante água morna. Esta máscara elimina o excesso de óleo e as impurezas e revitaliza a pele oleosa. 

Use uma vez por semana.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? A argila verde, conhecida pelas suas propriedades absorventes, trabalha incansavelmente para remover o excesso de óleo e impurezas da pele, deixando-a com uma aparência mais mate e menos propensa a brilhos indesejados. Além disso, a argila verde realiza uma limpeza profunda dos poros, desobstruindo-os e prevenindo a formação de pontos negros e borbulhas. A sua ação adstringente tonifica e firma a pele, reduzindo a aparência dos poros dilatados, enquanto o sumo de tomate, com os seus nutrientes e propriedades antissépticas, combate as bactérias que podem causar acne e outras imperfeições. 

A máscara não só controla a oleosidade, mas também nutre a pele, deixando-a mais saudável e radiante. É uma opção eficaz e natural para quem busca equilibrar a produção de óleo da pele e manter uma tez fresca e limpa.

*Para obter sumo de tomate, cubra um prato fundo com um tecido fino e limpo e coloque em cima um ralador. Rale o tomate, amarre o tecido (com o tomate ralado lá dentro) e esprema para obter o sumo de tomate.

Dica extra! Os lenços absorventes para peles oleosas são uma boa solução para que a oleosidade nunca mais seja um problema. Para usar, pressione o lenço sobre as zonas afetadas e repita este gesto sempre que achar necessário. Pronto! Brilho controlado.

Pele normal: máscara caseira

A pele normal é o tipo de pele que todas gostaríamos de ter: agradável, suave, elástica e radiante de saúde. Os poros são fechados e por isso as mulheres com este tipo de pele raramente têm borbulhas ou pontos negros.

A pele normal não precisa de cuidados exagerados, mas é importante mantê-la limpa e hidratada.

Ingredientes

2 colheres (sopa) de leite em pó

Água q. b.

Preparação 

Misture o leite em pó com a água que baste para obter um preparado denso e cremoso, que seja fácil de espalhar.

Utilização

Aplique o preparado obtido sobre o rosto limpo, evitando áreas como os olhos e a boca. Deixe atuar durante 20 minutos e enxague com bastante água morna. Para um melhor resultado aplique este tratamento à noite e em seguida procure dormir bem. A sua pele amanhecerá nutrida e com um ar descansado.

Use a cada 15 dias ou, então, 1 vez por mês.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? O leite em pó contém ácido láctico, que é um tipo de alfa-hidroxiácido (AHA) suave, que ajuda a esfoliar suavemente a pele, removendo células mortas e revelando uma pele mais suave e radiante. Além disso, o leite em pó é rico em proteínas e nutrientes que ajudam a hidratar e nutrir a pele. Misturado com água forma uma máscara que proporciona uma sensação refrescante e calmante à pele, ajudando a relaxar e revitalizar.

Dica extra! Para limpar e hidratar a pele normal e para lhe dar um ar radiante pode, de vez em quando, misturar 1 colher (chá) de gel de aloé vera bio (em lojas de produtos naturais) com 2 colheres (chá) de mel. Aplique a mistura obtida no rosto limpo e deixe atuar durante 20 minutos. Retire com água morna abundante e seque delicadamente. Pronto!  

Pele mista: máscara caseira

A pele mista parece ter uma crise de identidade: é oleosa e impura na zona mediana (testa, nariz e queixo) e normal a seca no resto do rosto. É o tipo de pele mais comum e, às vezes, a mais difícil de cuidar.

Como os outros tipos de pele, a pele mista também precisa de cuidados adequados para estar sempre bonita e saudável. Tome nota!

Ingredientes

1 tomate pequeno maduro (sem pele e sem sementes)

1/3 de pepino (sem pele e sem sementes)

Preparação

Coloque os dois ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogéneo.

Utilização

Aplique o preparado obtido sobre a pele limpa, evitando áreas como os olhos e a boca. Deixe atuar durante 20 minutos e depois enxague cuidadosamente com água morna. A mistura de tomate e pepino é eficaz para cuidar da pele mista pois o tomate purifica e equilibra e o pepino fornece a humidade necessária.

Use uma vez por semana.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? O tomate contém ácido salicílico naturalmente, que ajuda a limpar os poros e a reduzir a acne. O pepino é conhecido pelas suas propriedades calmantes e hidratantes, além de ajudar a controlar a produção de óleo na pele. Juntos, estes ingredientes ajudam a equilibrar a pele mista, proporcionando benefícios de limpeza, hidratação e controle da oleosidade. 

Um conselho! Nem muito, nem pouco. Ter a pele mista não significa que está suja. Lavar muito intensamente o rosto pode aumentar a secreção de sebo nas zonas oleosas e ressecar e irritar as zonas mais secas. O ideal é limpar a pele suavemente para retirar os restos de produtos e a sujidade do dia, sem cair na limpeza exagerada.

Dica extra! Use dois cremes ao mesmo tempo: um oil free na zona T e um creme mais hidratante no contorno dos olhos e lábios e nas maçãs do rosto.

Como conseguir uma pele mais luminosa

A pele é uma testemunha fiável do nosso estilo de vida. Quando estamos felizes e saudáveis resplandece e nos momentos de maior stress e preocupação fica baça e cansada. Contudo, isto não significa que esteja condenada a exibir uma cara apagada.

A boa notícia é que alguns ingredientes simples podem ajudá-la a trazer de volta a tão desejada pele luminosa e com aspeto de bem cuidada. A seguinte fórmula de beleza esconde os traços de fadiga e dá luminosidade à pele do rosto. 

Ingredientes

Sumo de 1 tangerina

1 colher (chá) de sumo de limão

Vai precisar de:

Um disco de algodão

Preparação

Num recipiente, misture os dois ingredientes para obter um preparado homogéneo.

Utilização

Com ajuda de um disco de algodão, aplique a mistura obtida sobre o rosto limpo, evitando os olhos e a boca. Deixe atuar durante 15 minutos e enxague com bastante água fria. Esta fórmula, rica em vitamina C, dá vitalidade à pele e ilumina-a.

Use quando seja necessário.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? Ambos sumos são ricos em vitamina C, que estimula a produção de colagénio, promovendo a firmeza da pele e dando-lhe um aspeto mais luminoso. Os antioxidantes presentes na tangerina e no limão também ajudam a combater os radicais livres, contribuindo para a prevenção do envelhecimento precoce da pele. Além disso, graças às propriedades refrescantes de ambos cítricos, a aplicação desta fórmula revitaliza a pele cansada, conferindo-lhe um aspeto mais radiante.

Aviso! Aplique este tratamento à noite pois em contacto com o sol o sumo de tangerina e limão pode causar manchas na pele.

Dica extra! Também por dentro. A vitamina C presente na tangerina é uma bênção para uma pele mais saudável e tonificada. Beba pelas manhãs um copo de sumo de tangerina para garantir uma boa dose de vitaminas e antioxidantes que protegem a pele dos radicais livres. A toma deste sumo também ajuda a limpar o corpo de toxinas, o que ajuda a iluminar o tom da pele.

Pele do rosto irritada devido ao frio

Não há dúvida de que o Inverno é uma das estações em que a pele mais sofre. O frio seca a pele, repuxa, provoca vermelhidão e manchas arroxeadas. A pele não gosta do frio. Prefere os climas agradáveis. Por isso, a partir do momento em que a temperatura desce, seja cuidadosa com a sua pele.

O chá verde é um aliado natural da pele durante o inverno: ele protege-a do frio e do vento, hidrata-a, acalma-a e devolve-lhe um brilho saudável.

Ingredientes

1 saqueta de chá verde

Água a ferver

Preparação

Numa chávena vazia, coloque a saqueta de chá verde. Acrescente água a ferver, tape e deixe repousar durante 5 minutos. Tire a saqueta da água e deixe-a arrefecer um pouco. 

Utilização

Passe a saqueta de chá morna por todo o rosto. O chá verde aliviará muitíssimo as irritações. 

Use quando seja necessário.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? O chá verde é conhecido pelas suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que podem ajudar a acalmar a pele irritada. Além disso, os seus polifenóis ajudam na proteção contra os danos causados pelos radicais livres, comuns no tempo frio. A hidratação proporcionada pelo chá verde também é útil para combater o ressecamento da pele, mantendo-a mais suave e nutrida. Lembre-se de ajustar a frequência de uso conforme a sensibilidade da sua pele.

Dica extra! O calor excessivo pode fazer mal à pele. Os aquecedores mantém um ambiente quentinho e confortável em casa e, quando o frio aperta, a tentação é ligá-los no máximo. Não o faça! É que a pele, como vem do frio, sofrerá com a mudança brusca de temperatura, ficando mais irritada e seca. O ideal é manter a casa a uma temperatura constante entre os 21 e os 23 graus. A sua pele agradecerá!

Como cuidar da pele do rosto em casa

A beleza começa por uma pele saudável e bonita. Sobretudo na zona do rosto. Uma pele clara, sem borbulhas, pontos negros ou poros dilatados. Uma pele que não a envergonha quando tem uma reunião importante ou um encontro especial. Portanto, ocupe-se da pele do seu rosto com carinho e ofereça-lhe os cuidados que ela merece. Ela retribuir-lhe-á tornando-se deslumbrante.

A máscara de pêssego e farinha de arroz reduz olheiras, manchas e impurezas, combate as rugas e as linhas de expressão e deixa a pele macia e luminosa.

Ingredientes

1/2 pêssego maduro (sem pele e sem caroço)

1 colher (sopa) de farinha de arroz

Preparação

Num prato, amasse a polpa do pêssego com um garfo e acrescente a farinha de arroz. Misture os dois ingredientes até obter um composto macio.

Utilização

Aplique a máscara obtida no rosto limpo, evitando os olhos e a boca, e deixe atuar durante 20 minutos. Obterá melhores efeitos se, enquanto o preparado atua, se deitar e descontrair. Retire com água morna. O seu rosto resplandecerá.

Use como tratamento especial.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? O pêssego, carregado de água e antioxidantes, oferece hidratação profunda, enquanto as suas propriedades ajudam na redução de olheiras e na prevenção de rugas. Complementando, a farinha de arroz contribui para a purificação da pele, removendo impurezas e controlando a oleosidade. A combinação de ambos ingredientes cria uma sinergia que não apenas revitaliza, mas também ilumina a pele, atenuando manchas ao longo do tempo.

Dica extra! Durma 1 hora mais. O melhor segredo de beleza é ser feliz e dormir bem. Se em vez das 7 horas diárias recomendadas, dormir 8 horas, a sua pele amanhecerá mais bonita. Isso mesmo! É que dormir continua a ser o melhor creme de beleza do mundo.

Pele desidratada: máscara caseira 100% abacate

A pele desidratada é uma pele que perdeu humidade, áspera, repuxante e com aspeto baço. Alguns fatores tendem a desidratar a pele: o ar condicionado, as mudanças bruscas de temperatura, a ação do sol e do vento.

O uso de uma máscara hidratante pode devolver à pele o seu equilíbrio e luminosidade natural. Pele hidratada, pele embelezada.

Ingredientes

1/2 abacate (sem pele e sem caroço)

Preparação

Num prato, esmague o 1/2 abacate com ajuda de um garfo até obter um preparado cremoso e homogéneo.

Utilização

Aplique o preparado obtido no rosto limpo, evitando áreas como os olhos e a boca. Deixe atuar durante 1/2 hora e enxague com água morna abundante. Não se esqueça de secar a pele delicadamente. O abacate contém gorduras saudáveis que ajudam a manter a humidade da pele. Aplique este tratamento uma vez por semana e tenha uma pele mais hidratada, suave e confortável.

Use quando seja necessário.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? A máscara de abacate é rica em ácidos gordos e vitaminas, proporcionando hidratação intensa, ajudando a suavizar e revitalizar a pele desidratada. Os seus antioxidantes também auxiliam na proteção contra danos causados pelos radicais livres, promovendo uma aparência mais saudável e viçosa.

Dica extra! Hidrate de dentro para fora: alimentos como nozes, amêndoas, avelãs, pistachos, sementes de girassol e de abóbora são ótimos para comer como um snack ao longo do dia. Eles contêm vitaminas A, B e E, minerais e diversos antioxidantes que hidratam a pele desde dentro e previnem o seu envelhecimento.  

Máscara vitaminada para o rosto: receita caseira

Há momentos na vida em que a nossa pele se mostra apagada e acinzentada, sem vitalidade nem energia. Nesses momentos a pele necessita de uma cura poderosa capaz de oxigenar, nutrir e dinamizar as células.

A seguinte máscara, rica em vitaminas e minerais, proporciona hidratação, revitaliza, ilumina e melhora o tom da pele. Além disso, rejuvenesce e protege a pele dos danos causados pela exposição ao sol. E o melhor: é adequada para todos os tipos de pele. 

Ingredientes

Sumo biológico de multifrutos (sem açúcares adicionados) q.b.

Utilização

Aplique sumo de multifrutos sobre a pele limpa do rosto, evitando áreas como os olhos e a boca. Deixe atuar durante 20 minutos. Obterá melhores resultados se, enquanto espera, se recostar e descontrair. Retire com água morna. Seque o rosto delicadamente e finalize aplicando o seu creme habitual. Sucesso garantido! 

Use como tratamento especial.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? O sumo de multifrutos fornece vitaminas e antioxidantes essenciais para a hidratação, iluminação e rejuvenescimento da pele. A aplicação desta máscara à base de sumo também ajuda a proteger a pele contra danos ambientais, proporcionando uma sensação revitalizante e contribuindo para uma aparência mais saudável e radiante.

Dica extra! Prepare uma máscara rica em vitamina C para conquistar uma pele iluminada. Num prato, esmague 1 kiwi (sem pele) com ajuda de um garfo. Acrescente o sumo de 1 laranja e 1 colher (sopa) de mel e misture bem. Aplique a mistura obtida sobre o rosto (evitando os olhos e a boca) e o pescoço limpos e deixe atuar durante 20 minutos. Passado o tempo enxague com água morna ou fresca e seque delicadamente. O resultado nota-se imediatamente!