Banho de vapor facial

É fácil de fazer em casa e o resultado é espetacular. O banho de vapor facial é uma das formas mais relaxantes e eficazes de melhorar a aparência da pele. A nuvem de vapor que sobe ajuda a limpar profundamente os poros, eliminando as impurezas, hidrata naturalmente, aumenta a circulação e dá um brilho saudável à pele do rosto. Água e uma saqueta de chá é o único  que necessita. Veja!

Ingredientes

1 litro de água

1 saqueta de chá verde

Vai precisar de:

1 recipiente resistente ao calor

1 toalha grande

Preparação

Ferva a água e deite-a num recipiente grande. Acrescente a saqueta de chá. Deixe a infusão repousar até a água arrefecer um pouco. 

Utilização

Coloque uma toalha sobre a cabeça (para que o vapor não escape) e aproxime o rosto da nuvem de vapor, a uma distância de 30 a 40 centímetros. De seguida, durante cerca de 5 minutos e mantendo os olhos fechados, inspire pelo nariz e expire pela boca. No fim, borrife o rosto, primeiro com água morna e depois com água fria, e seque delicadamente a pele com uma toalha limpa e macia. Além de limpar os poros em profundidade, o vapor de chá verde também promove a hidratação e a luminosidade da pele e protege-a dos danos externos.

Para uso externo.

Use como tratamento especial.

Porque é que este remédio funciona? Um banho de vapor facial com chá verde oferece uma experiência rejuvenescedora ao rosto. Ao abrir os poros, o vapor permite que o chá verde penetre profundamente, removendo impurezas e promovendo uma limpeza eficaz. Por outro lado, os antioxidantes presentes no chá verde ajudam a hidratar a pele, deixando-a macia e suave ao toque. Esses antioxidantes também contribuem para iluminar a pele, reduzindo a aparência de manchas escuras e proporcionando um brilho saudável. Além disso, as propriedades anti-inflamatórias do chá verde podem acalmar a pele irritada, reduzindo a vermelhidão e a irritação. Resumindo, um banho de vapor facial com chá verde não só limpa e hidrata a pele, mas também a deixa radiante e revitalizada.

Importante! Não faça banhos de vapor em caso de herpes, queimadura solar, feridas ou cicatrizes recentes.

Dica extra! Crie uma mistura aromática que, além de cuidar da sua pele, também a ajudará a desligar e relaxar. Numa taça resistente ao calor coloque lavanda, cidreira, camomila e cascas de tangerina ou de laranja. Verta água fervente em cima, deixe infundir e arrefecer um pouco, coloque uma toalha sobre a cabeça e aproxime o rosto do vapor, respirando calma e relaxadamente durante uns minutos. Depois enxugue o rosto com uma toalha macia, pressionando levemente, e finalize com uma passagem de água de rosas para fechar os poros e dar ao rosto bom tom e frescura.

Pele do rosto irritada devido ao frio

Não há dúvida de que o Inverno é uma das estações em que a pele mais sofre. O frio seca a pele, repuxa, provoca vermelhidão e manchas arroxeadas. A pele não gosta do frio. Prefere os climas agradáveis. Por isso, a partir do momento em que a temperatura desce, seja cuidadosa com a sua pele.

O chá verde é um aliado natural da pele durante o inverno: ele protege-a do frio e do vento, hidrata-a, acalma-a e devolve-lhe um brilho saudável.

Ingredientes

1 saqueta de chá verde

Água a ferver

Preparação

Numa chávena vazia, coloque a saqueta de chá verde. Acrescente água a ferver, tape e deixe repousar durante 5 minutos. Tire a saqueta da água e deixe-a arrefecer um pouco. 

Utilização

Passe a saqueta de chá morna por todo o rosto. O chá verde aliviará muitíssimo as irritações. 

Use quando seja necessário.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? O chá verde é conhecido pelas suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que podem ajudar a acalmar a pele irritada. Além disso, os seus polifenóis ajudam na proteção contra os danos causados pelos radicais livres, comuns no tempo frio. A hidratação proporcionada pelo chá verde também é útil para combater o ressecamento da pele, mantendo-a mais suave e nutrida. Lembre-se de ajustar a frequência de uso conforme a sensibilidade da sua pele.

Dica extra! O calor excessivo pode fazer mal à pele. Os aquecedores mantém um ambiente quentinho e confortável em casa e, quando o frio aperta, a tentação é ligá-los no máximo. Não o faça! É que a pele, como vem do frio, sofrerá com a mudança brusca de temperatura, ficando mais irritada e seca. O ideal é manter a casa a uma temperatura constante entre os 21 e os 23 graus. A sua pele agradecerá!

Levantar as pálpebras caídas: remédio caseiro

As pálpebras caídas envelhecem, refletem cansaço, tristeza e afeam o rosto.

Este problema surge quando a pele fina e delicada das pálpebras começa a perder firmeza com o passar dos anos. Como resultado a pálpebra cai.

A boa notícia é que nem tudo está perdido. Existem remédios caseiros e eficazes que melhoram (e previnem) as pálpebras caídas. Portanto, levante o seu olhar!

Ingredientes

2 saquetas de chá verde

1 copo de água fervente

Preparação

Mergulhe as saquetas de chá durante um instante na água fervente, esprema o excesso de líquido e, em seguida, arrefeça-as no frigorífico. 

Utilização

Quando as saquetas de chá estiverem frias, coloque-as sobre os olhos fechados durante cerca de 15 minutos. O chá verde frio tonifica, fortalece, revitaliza e levanta ligeiramente as pálpebras caídas. Repita este tratamento duas vezes por semana para obter melhores resultados.

Use quando seja necessário.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? O chá verde contém antioxidantes, como catequinas, que ajudam a combater os radicais livres, promovendo a saúde da pele. A cafeína presente no chá verde ajuda a reduzir a inflamação e o inchaço, proporcionando uma aparência mais firme. Além disso, a aplicação das saquetas frias de chá verde como compressa ajuda a tonificar a pele das pálpebras, o que pode melhorar a aparência de pálpebras caídas. 

Dica extra! Coma uvas! As uvas (vermelhas e pretas) são ricas em resveratrol, um composto vegetal que ajuda a melhorar a elasticidade e firmeza da pele durante o processo de envelhecimento. Então já sabe. Coma uvas! Se puder, uma tigela por dia. 

Cárie dentária: prevenção natural

A cárie é um dano nos dentes causado pelos ácidos produzidos por bactérias presentas na boca. "Pequenos buracos nos dentes" é outra forma de dizer dentes cariados.

Uma notícia boa: se quer ter uma boca saudável, livre das terríveis cáries, a partir de agora pode contar com uma ajuda natural. É que o chá verde contém flúor, um mineral que previne e combate a cárie e fortalece os nossos dentes.

Ingredientes

1 chávena (chá) de água

1 saqueta de chá verde

Sumo de limão

Preparação

Deixe a água ferver e deite numa chávena. Depois acrescente 1 colher (sopa) de água fria à chávena antes de colocar a saqueta de chá. Mergulhe a saqueta dentro da chávena durante 90 segundos. Retire a saqueta da água e acrescente umas gotas de sumo de limão.

Utilização

Beba a infusão, sem adoçar, após a refeição principal.

Use quando quiser.

Para uso interno.

Porque é que este remédio funciona? O chá verde contém flúor naturalmente. O flúor é conhecido por fortalecer o esmalte dos dentes e ajudar na prevenção da cárie. Porém é importante lembrar que, embora o chá verde contribua para a saúde bucal, outros cuidados dentários, como escovação regular e visitas ao dentista, são essenciais para manter a boca e os dentes saudáveis.

Dica extra! Para evitar a cárie é essencial seguir as recomendações básicas de escovar os dentes três vezes por dia com uma pasta de dentes com flúor, usar o fio dentário e fazer consultas regulares no dentista.

Lave bem! Escove os dentes durante 2 minutos com uma escova apropriada, em bom estado, e uma pasta fluoretada. Deverá escovar todas as superfícies dentárias: por dentro, por fora e as superfícies mastigatórias. Termine escovando a língua, num movimento de varrimento de trás para a frente, para eliminar qualquer partícula de alimentos que ainda possa restar e garantir um hálito fresco.