Como curar uma casa doente

A nossa casa, tal como nós, também pode adoecer. A ordem, a limpeza, a ventilação, a iluminação, o nosso nível de stress... tudo repercute nela. E vice-versa: quando vivemos num ambiente desordenado, isso também nos influencia negativamente.

É fácil perceber se a sua casa está doente. Preste atenção. Tem quartos fechados durante muito tempo? Entra pouca luz natural? Tem roupa suja espalhada por todo o lado? As camas sempre por fazer? Tem espaços muito pequenos com muitos móveis? Manchas de humidade nas paredes? Problemas na canalização? As fechaduras das portas estão sempre emperradas? E você? Vive stressada e de mau humor?... As manifestações de uma casa doente podem ser muitas e variadas.

E porque é que é importante curar a sua casa? Porque quando tudo está em ordem, as tarefas fazem-se com mais entusiasmo e mais rapidamente; quando tudo em sua casa é agradável, o seu bem-estar físico e mental também aumenta.

Veja como pode curar uma casa doente. É muito simples!

Abra as cortinas e as janelas: deixe entrar ar fresco e convide a luz do sol.

Limpe e ordene: limpe a sujidade (mesmo aquela que não se vê), faça as camas de lavado, ordene o roupeiro... enquanto limpa e ordena a casa, também ordena a sua mente.

Atreva-se a mudar: basta para isso que crie uma nova ordem para os móveis, que facilite a circulação e abra novos espaços, por exemplo.

Arranje: há quanto tempo as fechaduras precisam de uma reparação? As paredes têm mofo? O tampo de vidro da mesa está estalado? Não continue a deixar para amanhã. Chame quem arranje. A sua casa sentir-se-à melhor.

Uma boa atitude: para expulsar a energia negativa de casa, deve dar-lhe energia positiva. Ria. Dance. Brinque com as crianças. Ou com o gato. Convide os amigos. E diga adeus à maré de azar.

Dica extra! O Feng Shui na cozinha defende que cada fruta tem um significado. Por exemplo, as maçãs estão relacionadas com a paz, enquanto que os pêssegos representam a imortalidade. Nove laranjas afastam a má sorte e as romãs favorecem a fertilidade. Eis vários bons motivos para ter sempre diferentes frutas frescas expostas na fruteira da sua cozinha!

Desodorizante natural

O óleo da árvore do chá pode ser usado para quase tudo. Literalmente. Pode controlar os brilhos da pele, eliminar verrugas, lutar contra o pé de atleta e outras coisas. Isto já o sabe, não é verdade? Pois agora vai descobrir um benefício mais: o tea tree oil é também um desodorizante natural ultra-eficaz. Vejamos.

O suor é inodoro! O odor corporal aparece quando as bactérias se multiplicam nas axilas e começam a decompor as proteínas de queratina da superfície da pele. É então que se produz um odor que pode ir de moderado a forte. E é aqui que entra o óleo da árvore do chá: a sua reconhecida ação contra as bactérias pode ajudá-la a controlar o odor das axilas.

Então, como usar o óleo de tea tree como desodorizante? É muito simples.

Vai precisar de:

Óleo de tea tree

Água

Utilização

Misture 1 gota de óleo de tea tree com um pinguinho de água, embeba um disco de algodão e aplique nas axilas. Pronto. O óleo de tea tree previne e neutraliza o odor desagradável das axilas, respeitando a transpiração natural da pele. É um truque muito simples, mas com resultados espetaculares!

Use quando quiser.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? O óleo de tea tree tem a capacidade de combater bactérias e fungos, ajudando a prevenir a proliferação desses microorganismos responsáveis pelo odor corporal desagradável. Além disso, é uma opção natural e saudável.

Aviso! Se acabou de depilar a região, evite o uso de qualquer preparado para não irritar a pele.

Dica extra! Pode fazer um série de coisas para reduzir a sua transpiração e mau odor corporal:

- Tome duche/banho diariamente: isto reduz o crescimento de bactérias na pele.

- Para vestir, escolha tecidos naturais como algodão, lã e seda, que permitem que a pele respire.

- Preste atenção ao que ingere: as bebidas com cafeína e os alimentos picantes ou com cheiro forte fazem-na suar mais e ter um odor corporal mais forte. Fica a saber!

"Esponja de aveia" para aliviar o eczema

O eczema é um transtorno da pele que se manifesta através do aparecimento de manchas vermelhas e uma comichão irritante e difícil de suportar.

Veja como pode minimizar este desconforto de forma simples e natural, para que se sinta melhor com a sua pele.

Ingredientes

Farinha de aveia (biológica)

Um pedaço de tecido de algodão

Uma fita

Preparação

Coloque um pouco de farinha de aveia no centro do tecido de algodão e em seguida ate a trouxa com uma fita, fechando bem. Obterá assim a sua esponja de aveia.

Utilização

Mergulhe a esponja obtida em água tépida durante um minuto ou dois. Em seguida, use-a para lavar suavemente a zona afetada. 

Método alternativo: na palma da sua mão, misture um bocado de farinha de aveia com água morna, quanta baste para obter um creme. Massaje delicadamente o creme obtido sobre a área afetada e enxague. A aveia acalma a comichão, purifica, hidrata e reforça naturalmente as defesas da pele. 

Use quando seja necessário.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? A aveia contém compostos que ajudam a reduzir a inflamação na pele, o que é importante para pessoas com eczema, pois o eczema é uma condição inflamatória. Por seu lado, os beta-glucanos presentes na aveia têm a capacidade de reter água, o que ajuda a manter a pele hidratada e a reduzir a secura e a descamação associadas ao eczema. A aveia conta ainda com propriedades calmantes que podem aliviar a comichão e a irritação da pele, proporcionando conforto; e também cria uma barreira protetora que ajuda a evitar a perda de humidade e protege a pele contra irritantes externos.

Aviso! Quando os surtos de eczema são graves deve sempre dirigir-se a um profissional de saúde qualificado.

Dica extra!

- Não coce as áreas afetadas pelo eczema.

- Tome banho de água morna e evite a água demasiado quente.

- Use sabão neutro no banho e seque a pele com pequenos toques em vez de esfregar.

- Não prescinda do hidratante.

- Prefira roupas de algodão e outros materiais naturais.

- O stress pode desencadear e piorar os surtos de eczema. Gira as suas situações de stress.

Tratar pequenas feridas em casa

As feridas leves são pequenos cortes ou arranhões na superfície da pele. Geralmente são fáceis de cuidar em casa pois precisam apenas de lavagem e vigilância. Veja como fazer.

Antes de iniciar o tratamento, lave bem as mãos com água e sabão. Também depois.

Em seguida, lave a ferida sob água corrente para arrastar a sujidade. Faça-o do centro para as extremidades para evitar a entrada de germes na ferida.

Após a lavagem, seque a zona com uma toalha limpa (que não solte pelos) ou com uma compressa.

Se possível, desinfete a ferida com uma solução antisséptica adequada (deverá tê-la no seu kit de primeiros socorros).

As feridas pequenas e superficiais não precisam de proteção. Deixe-as cicatrizar ao ar. Mas se por acaso se localizarem numa zona de atrito frequente, pode protegê-las com um penso rápido. Se o fizer, tenha cuidado para não deixar a parte adesiva do penso sobre a ferida. E lembre-se de mudar o penso diariamente ou sempre que ficar molhado ou sujo.

Após a cicatrização tenha o cuidado de manter a zona bem hidratada e protegida do sol para um bom resultado estético.

Para uso externo.

Use quando seja necessário.

Aviso! Apenas se consideram aqui feridas pequenas e superficiais.

Se lhe parecer que a ferida tem mau aspeto ou se se localiza no rosto ou outros lugares sensíveis, procure cuidados médicos ou de enfermagem.

Dica extra! A calêndula, devido à sua ação antisséptica e cicatrizante, é muito eficaz como remédio caseiro para curar feridas. Numa chávena (chá) com água a ferver deite 1 colher (chá) de calêndula (em lojas de produtos naturais). Tape e deixe repousar durante 15 minutos. Coloque uma gaze num coador de malha fina e coe a mistura. Use o líquido obtido para lavar a zona da ferida. A calêndula fará com que a pele afetada tenha uma recuperação mais rápida e eficaz.

Porque é que este remédio funciona? A calêndula possui propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e cicatrizantes, ajudando a reduzir a inflamação, prevenir infeções, estimular a cicatrização, hidratar a pele e reduzir cicatrizes. No entanto, lembre-se: é sempre importante fazer um teste de alergia numa pequena área da pele antes de usar qualquer novo tratamento.

Onde esconder dinheiro durante uma viagem

Apesar de ser cada vez mais raro viajar com dinheiro líquido, é ás vezes necessário e até recomendável ter algum consigo para poder fazer face a pequenos imprevistos. Eis por isso alguns pequenos truques para que possa esconder o seu dinheiro em segurança. Boa viagem!

Tubo de medicamento. Se quer esconder dinheiro sem que ninguém suspeite, um tubo de medicamento já vazio é o lugar ideal. Enrole as notas, coloque-as num saquinho de plástico ou proteja-as com película anti-aderente, o que tiver mais à mão, e ponha-as dentro do tubo. Feche e, para parecer que o tubo é realmente um tubo de medicamento, coloque um comprimido em cima. Pronto! O seu dinheiro está agora bem escondido no lugar mais insuspeito!

Dica extra! Um pouco aqui, um pouco ali. Diversifique o risco do seu investimento. Ou seja, não guarde todo o seu dinheiro num mesmo lugar. Não é o mesmo que lhe roubem todo o dinheiro ou que lhe levem só uma pequena parte. Especialmente quando está longe de casa. 

Vai viajar para um destino ensolarado? Então a astúcia da embalagem de protetor solar é um super truque que tem que pôr em prática. Faça assim: esvazie, limpe e seque bem o interior de uma embalagem de protetor solar. Coloque dentro o seu dinheiro. A probabilidade de que lhe roubem uma embalagem de protetor solar é menor do que lhe roubem a carteira. Pode também usar uma embalagem de champô ou de gel de banho para o mesmo efeito. É preferível que as embalagens sejam pequenas e, claro, que não sejam transparentes.

Uma embalagem de tampões! Sim, porque não?! Coloque o dinheiro dentro da embalagem, no fundo, e depois coloque os tampões em cima, para parecer que está a uso. Genial! É pouco provável que um ladrão leve artigos de higiene pessoal, especialmente quando se trata de algo tão intimo como uma embalagem de tampões. Uma caixa de lenços de papel também serve.

E para ter à mão uma pequena quantia porque não usar um tubo vazio de um antigo batom ou bálsamo labial? Eis um pequeno esconderijo de dinheiro tão insólito que ninguém se lembrará de lho roubar. Um truque bem manhoso!

Emagrecer com saúde

Está um pouco, só um pouco, acima do seu peso ideal? Precisa de perder uns quilinhos (chama-lhes assim carinhosamente, mas pesam-lhe na consciência)?

 Faça uma dieta e sentir-se-á melhor.

Além de ser delicioso, o seguinte jantar é também um bom aliado de quem quer emagrecer. Ora veja!

Mais saudável, mais magra, mais sedutora e mais bem disposta. Assim se sentirá depois de jantar 3 dias por semana 1 fatia de pão integral torrado (se conseguir, resista à tentação; mas se acha que um acompanhamento é essencial para deixar a sua torrada mais saborosa, escolha barrá-la com manteiga light) e 1 iogurte natural magro misturado com 1 colher de germe de trigo e um punhado de morangos em pedaços (ou os bagos de 1 romã). Faça-o e comprovará a sua eficácia.

Use como tratamento especial durante 1 semana.

Para uso interno.

Porque é que este remédio funciona? O pão integral e os morangos fornecem fibras alimentares, que podem ajudar na digestão, promover a saciedade e manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. A manteiga light e o iogurte natural magro fornecem proteínas e gorduras saudáveis, essenciais para a saúde muscular, a função cerebral e a absorção de nutrientes. O germe de trigo é uma excelente fonte de vitaminas do complexo B, vitamina E, minerais e antioxidantes, que são importantes para a saúde da pele, cabelo, unhas e sistemas imunológico. Esta refeição tem um baixo teor calórico, o que pode ajudar na perda de peso quando combinada com um estilo de vida ativo e equilibrado.

Dica extra! Se quer perder 1 quilo num dia, faça o seguinte: durante o dia todo coma fatias de abacaxi em todas as suas refeições e beba sumo de abacaxi com água. Ao fim do dia pese-se e verá que perdeu 2 quilos. Só que em breve deverá recuperar 1 quilo. Mas faça isto apenas um dia na semana e não mais. Repita esta dieta só na semana seguinte. E durante o resto do tempo, já sabe: alimentação saudável, variada e equilibrada e atividade física são o segredo de um corpo em forma.  

Aviso! Este tipo de dieta é útil quando se quer perder um ou outro quilo que está a sobrar, mas não abuse. Faça apenas durante o tempo recomendado pois, caso contrário, poderá ficar doente. E lembre-se: se está adoentada ou grávida, não é o momento para fazer dieta e perder peso.

Remédio caseiro para o pé de atleta

O pé de atleta ocorre quando um certo fungo prolifera sobre a pele dos pés. Costuma causar comichão, mau cheiro, pele avermelhada e gretas entre os dedos dos pés.

De facto, estes são os principais sintomas do pé de atleta. Se notou que tem mais do que um destes sintomas, o seguinte remédio poderá ser-lhe útil.

Ingredientes

Água morna

Óleo de tea tree (óleo da árvore do chá; em lojas de produtos naturais)

Preparação

Numa bacia que acomode bem os seus pés, deite água morna (de maneira que seja possível cobrir os pés) e acrescente 5 gotas de óleo de tea tree. Mexa para que o óleo se misture na água.

Utilização

Enfie os pés na mistura obtida e deixe ficar durante 15 minutos. Depois retire os pés da água, enxague-os e seque-os bem, especialmente entre os dedos. O óleo de tea tree tem propriedades que podem evitar que o pé de atleta piore ou se propague.

Use quando seja necessário.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? O óleo de tea tree possui propriedades antifúngicas, antibacterianas e anti-inflamatórias que podem ajudar a tratar infeções fúngicas como o pé de atleta. A água morna ajuda a relaxar os pés, enquanto o óleo de tea tree penetra na pele e combate os fungos que causam o pé de atleta. Esta combinação ajuda a aliviar a comichão, a irritação e a promover a cura da pele afetada.

Nota! Não se esqueça de usar uma toalha diferente para os pés e de a lavar regularmente. 

Aviso! Consulte o médico se o problema não melhorar com o tratamento caseiro, se for diabética, tiver o sistema imunitário enfraquecido ou se estiver grávida.

Dica extra! Numa bacia que acomode os seus pés com conforto, deite água morna e acrescente 2 colheres (sopa) de vinagre de sidra. Coloque os pés de molho na mistura e fique assim durante 15 minutos. O vinagre de sidra atua favoravelmente na cura do pé de atleta. Faça este banho de pés regularmente até desaparecer o problema. 

Pele seca nas pernas: o que fazer?

Ter as pernas sempre bonitas é a exigência número 1 para poder usar saias, vestidos e calções sem passar vergonha. E para isso é preciso cuidar bem delas. Uma boa hidratação é essencial para ter as pernas lisinhas, macias e luminosas.

Se por acaso se descuidou e agora sente que a pele das suas pernas está áspera e escamosa, não há dúvida de que estão a sofrer de secura e a necessitar de recuperar rapidamente a hidratação perdida. 

Felizmente existe um tratamento caseiro, muito fácil de pôr em prática, que fará com que as suas pernas recuperem o conforto e a suavidade num instante. Tome nota!

Ingredientes

Óleo para bebé q. b.

Creme hidratante corporal q. b.

Vai precisar de:

Película transparente de cozinha

Preparação

Misture um pouquinho de óleo para bebé com um pouquinho do seu creme hidratante corporal, quanto baste para as pernas, e mexa para obter um preparado suave e homogéneo.

Utilização

Aplique o preparado obtido nas pernas, como se se tratasse de uma máscara, e em seguida envolva a zona com película transparente de cozinha. Deixe atuar durante meia hora, retire a película e limpe o excesso com lenços de papel. Pronto! As suas pernas estão agora hidratadas em profundidade e maravilhosamente suaves. 

Use quando seja necessário.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? O óleo para bebé ajuda a reter a humidade na pele, enquanto o creme hidratante corporal fornece hidratação adicional. Juntos, estes ingredientes podem ser muito eficazes para combater a secura da pele, deixando-a hidratada, suave, macia e com uma aparência mais saudável.

Dica extra! Para umas pernas macias e hidratadas como deseja, abra 1 saqueta de chá de camomila e despeje o conteúdo numa taça. Junte-lhe 1 colher (sopa) de açúcar e misture os dois ingredientes. Acrescente óleo para bebé, quanto baste para obter uma mistura suave e mexa bem. Aplique a mistura obtida nas pernas, com uma massagem suave, deixe agir durante uns minutos e limpe os restos com água morna e sabonete neutro. Verá como as suas pernas agradecem este cuidado!

Aviso! Não se esqueça de ter cuidado com o chão, certificando-se que está segura ao usar produtos que podem ser escorregadios.

Cuidar da pele do corpo

Para ser realmente perfeito, o corpo deve ter uma pele suave e luminosa.

Então, porque não dedicar à pele do corpo os mesmos mimos que à pele do rosto? Mesmo que nunca tenha cuidado da pele do seu corpo, experimente começar agora. A palavra de ordem para cuidar da pele corporal é hidratação. Uma pele bem hidratada é uma pele naturalmente linda todos os dias.

Ingredientes

2 iogurtes naturais (sem açúcar)

1 medida do copo de iogurte de mel

Preparação

Misture os dois ingredientes até obter um preparado homogéneo.

Utilização

Aplique o preparado obtido no corpo, do pescoço para baixo. Após a aplicação, descanse durante meia hora. Por fim, retire o excedente tomando um duche de água morna e enxaguado-se cuidadosamente. Verá que delicia de pele!

Use como tratamento especial.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? O mel atua como um hidratante natural, ajudando a reter a humidade na pele, mantendo-a macia e flexível. Por sua vez, o iogurte contém ácido láctico, que contribui para a nutrição da pele, suavizando-a e proporcionando uma aparência mais saudável e luminosa. Além disso, tanto o mel como o iogurte possuem propriedades antioxidantes, que ajudam a proteger a pele contra os danos causados pelos radicais livres, retardando o envelhecimento cutâneo. Portanto, ao aplicar este preparado pode esperar uma pele mais suave, hidratada, nutrida e com uma aparência geral mais radiante.

Dica extra! A camomila e o abacaxi são dois ingredientes naturais perfeitos para manter a pele do corpo sã e hidratada. No liquidificador, bata 1 chávena (chá) de infusão de camomila com 1 rodela grossa de abacaxi (sem casca) até obter uma mistura uniforme. Aplique a mistura obtida no corpo, do pescoço para baixo, e deixe atuar durante 20 minutos. Após o tempo, enxague-se no duche. Os benefícios na sua pele serão imediatos!

Um momento de Spa no duche

Entre os afazeres e as correrias do dia, encontrar um momento para dedicar mais alguns minutos a cuidar da pele e dos cabelos pode até parecer impossível. Porém, tirar um tempinho para cuidarmos simplesmente de nós é muito importante para alcançarmos o bem-estar, melhorarmos a autoestima e equilibrarmos a saúde do corpo e da mente.

Por isso, força! Tire um momento no final do dia para cuidar melhor de si, para relaxar os seus sentidos e para renovar as suas energias. Ceda à vontade e transforme o momento do duche num spa em casa, diferente, mas igualmente bom. 

Pronta para começar? É muito simples. Além dos seus produtos de higiene habituais, só precisa de mais dois ingredientes: borras de café e mel. Então vamos lá!

Prepare o ambiente: deixe o mínimo de claridade possível para tornar o lugar mais aconchegante. Uma música calma e relaxante também é essencial.

Deixe à mão as toalhas que vai necessitar para se secar, um roupão confortável e uns chinelos para depois.

Tenha à mão os preparados e produtos que vai usar.

Agora, entre no duche e faça uma esfoliação. Dê uma segunda vida às borras de café: pegue num pouco de borras de café e misture-as com um pingo de água para obter um preparado fluído e homogéneo. Aplique o preparado obtido primeiro no rosto, com movimentos circulares e ascendentes; e depois no corpo, da mesma maneira. Faça-o delicadamente, sem pressas. O café estimula a produção de colagénio e é útil contra a celulite.

Após a esfoliação, enxague-se e preste atenção ao cabelo. Lave-o normalmente e escorra o excesso de água. Agora aplique o seu amaciador de cabelo habitual, mas enriquecido com 2 colheres (sopa) de mel. Aproveite também para aplicar mel no rosto. O mel hidrata e proporciona brilho aos cabelos e à pele. 

Enquanto o mel atua uns minutos, escute a música e sinta o calor da água que escorre pelo resto do corpo. Tão bom! 

Pronto! Chegou o momento de se enxaguar bem e de se secar como de costume. Antes do roupão e dos chinelos, vaporize o rosto com água termal e hidrate a pele do corpo (com o hidratante habitual) para a deixar macia. E, já que tirou o momento para cuidar de si, escolha um espaço da casa que seja agradável e aproveite para relaxar mais um pouco enquanto desfruta de uma infusão de camomila ou cidreira. E seja feliz! 

Dica extra! Como o sono é um poderoso aliado da beleza, da saúde e do bem-estar, beneficie dele indo dormir mais cedo. Não tem sono ainda? Então aproveite o sofá e um filme. Mas nada de filmes pesados, está bem? Escolha um filme leve, como uma comédia romântica, uma história engraçada...

Pasta de dentes caseira: a receita mais simples

A argila branca pode ser usada para limpar os dentes e também para manter naturalmente a boa saúde da boca.

A receita é extremamente simples e não demora mais do que um ou dois minutos. Portanto, está decidido: vai experimentar fazer a sua própria pasta de dentes caseira! Pronta para tomar nota?

Ingredientes 

1 colher (sopa) de argila branca superfina (apta para uso oral)

Água q. b.

Preparação

Coloque a argila numa taça e acrescente água (ou infusão de hortelã, por exemplo), aos poucos, até obter a consistência de uma pasta lisa. Utilize utensílios de madeira, vidro ou barro para não alterar as propriedades da argila. Guarde a pasta obtida num potinho limpo e hermético.

Utilização

Utilize 1/2 colher (chá) da pasta obtida durante as escovadelas. A argila branca é um eficaz limpador e, além disso, uma poderosa aliada do bem-estar da sua boca.

Use como tratamento especial, ocasionalmente, quando sentir vontade de um momento natural para cuidar da sua boca e dentes. Como rotina diária, já sabe, opte pelo dentífrico tradicional. 

Apenas para lavagem dos dentes. Não engolir.

Porque é que este remédio funciona? Esta pasta oferece benefícios como limpeza suave e eficaz, equilíbrio do pH da boca, fortalecimento do esmalte dentário devido aos minerais presentes, ação antibacteriana contra cáries e doenças gengivais e capacidade de absorver toxinas e impurezas, o que pode ajudar a manter a boca limpa e saudável.

Nota! Faça apenas o suficiente para evitar desperdícios. Deite fora o que sobrar.

Dica extra! Está fora de casa e não pode escovar os dentes após a refeição que acabou de fazer? Então mastigue uma maçã! Isso mesmo! A maçã agirá como uma mini-escova que ajudará a limpar a superfície dos dentes. Mas lembre-se: este truque não substitui a escovação. Logo que possa, use a sua escova de dentes e o dentífrico habitual para uma limpeza adequada da boca.

Receita caseira para afinar tornozelos grossos

Quando engordamos a gordura também se deposita nos nossos tornozelos, fazendo com que estes engrossem e as nossas pernas percam a sua bela forma natural.

Envergonhadas por causa dos tornozelos muito grossos, algumas mulheres nem se atrevem a mostrar as suas pernas. No entanto, este incómodo tem solução. Existem tratamentos destinados a esta zona, como os envolvimentos com preparados específicos, que afinam e suavizam os tornozelos.

Ingredientes 

2 colheres (sopa) de argila verde

4 colheres (sopa) de água

1 colher (sopa) de creme específico contra a celulite

Preparação

Deite a argila numa tigela, junte a água e mexa para obter um preparado homogéneo. Em seguida, acrescente o creme e misture bem.

Utilização

Aplique o preparado obtido sobre os tornozelos e cubra a zona com película transparente de cozinha. Estenda-se durante 30 minutos, com as pernas ligeiramente levantadas. Finalmente, enxague-se no duche, alternando água morna e água fria. Este tratamento melhora a circulação sanguínea, ajuda a eliminar a gordura localizada e ainda purifica e suaviza a pele. O resultado? Uns tornozelos mais finos e bonitos.

Use quando seja necessário.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? Estimula a circulação: melhora a circulação sanguínea, reduzindo o inchaço nos tornozelos. Quebra a gordura: ajuda a reduzir a gordura acumulada nos tornozelos. Hidrata: mantém a pele hidratada, resultando numa aparência mais suave e firme. Tonifica: ajuda a fortalecer os tecidos da pele, proporcionando uma aparência mais firme e definida. Portanto, ao usar este tratamento é possível esperar uma melhoria na textura da pele, uma redução da gordura localizada e uma sensação geral de suavidade e firmeza.

Dica extra! Com este unguento poderá afinar os tornozelos e melhorar a sua aparência. Num recipiente, deposite 1 colher (sobremesa) de Vicks Vaporub e 1 colher (sopa) de sumo de limão. Mexa para obter uma mistura homogénea. Besunte a mistura obtida nos tornozelos e envolva a zona com película transparente de cozinha. Deixe atuar durante 20 minutos, retire a película e lave com água morna e sabonete neutro. Seque a pele e termine aplicando o seu hidratante corporal habitual.

Como tratar queimaduras em casa (queimaduras ligeiras da pele)

As pequenas queimaduras por contacto distraído com alguma coisa quente - quando cozinhamos e encostamos uma pequena parte da pele à panela quente durante uma fração de segundo, por exemplo - são um dos acidentes domésticos mais comuns. Obviamente, se estas não forem graves, podem ser tratadas com o auxílio de remédios caseiros.

Vai precisar de:

Água

Soro fisiológico

Compressas de gaze

Bepanthene Creme

Utilização

Faça assim: primeiro, arrefeça a zona de pele queimada colocando-a debaixo de água corrente durante vários minutos. Use água fria, à temperatura ambiente (nunca use água gelada ou gelo, pois o gelo pode queimar ainda mais a pele). Em seguida, aplique sobre o local afetado uma compressa fria humedecida em soro fisiológico (ou água) e deixe agir durante 10 minutos. Repita esta aplicação algumas vezes durante o dia. Pronto. Este cuidado simples será suficiente para aliviar e curar uma queimadura ligeira e localizada.

Para uso externo.

Use quando seja necessário.

Porque é que este remédio funciona? As compressas frias de soro fisiológico ajudam a aliviar a dor e a reduzir a inflamação das queimaduras ligeiras da pele. O frio ajuda a reduzir o fluxo sanguíneo para a área afetada, o que pode diminuir a dor e o inchaço. Além disso, o soro fisiológico ajuda a manter a zona limpa e hidratada, auxiliando na cicatrização da pele. No entanto, é importante sublinhar que em caso de queimadura grave é necessário procurar atendimento médico imediatamente.

Sugestão! Para hidratar a pele e acelerar a recuperação é boa ideia aplicar no local - o sempre presente em casa - Bepanthene Creme. Se o tiver à mão, não hesite. A pele beneficiará desta aplicação.

Aviso! Procure cuidados médicos quando:

- A zona queimada for extensa, maior do que a palma da sua mão.

- A queimadura atingir os olhos ou pregas de pele, por exemplo.

- A pele apresentar bolhas.

- A lesão parecer agravar-se.

- A dor não diminuir.

- E sempre que tiver alguma dúvida, claro. 

Tónico facial de sabugueiro

Ainda que possam parecer simples e banais, os tónicos para o rosto desempenham importantes funções: limpam, tonificam, iluminam e protegem a pele das agressões exteriores (sol, frio e poluição).

As flores de sabugueiro estão repletas de benefícios para a pele, o que as torna um ingrediente ideal para preparar um tónico caseiro para cuidar do rosto.

Ingredientes

1 colher (sopa) de flores secas de sabugueiro (em lojas de produtos naturais)

1 chávena (chá) de água (potável) à temperatura ambiente

Vai precisar de:

Compressas de gaze

Preparação

Esmague as flores de sabugueiro sobre uma tigela de loiça. Derrame a água sobre as flores esmagadas e misture bem. Tape a tigela com um pano de algodão limpo e deixe macerar durante a noite, para extrair todos os princípios ativos e todos os benefícios da planta. De manhã, passe a mistura por um coador, comprimindo bem as flores. Em seguida, filtre por um filtro de papel (filtro para café).

Utilização

Depois da limpeza do rosto, aplique simplesmente o tónico sobre a pele com uma compressa de gaze. Não é necessário enxaguar.

Use quando quiser.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? O sabugueiro tem propriedades adstringentes que ajudam a limpar os poros, removendo impurezas e excesso de oleosidade na pele. Também atua como um excelente tónico, restaurando o equilíbrio do pH da pele e reduzindo a aparência dos poros dilatados. E graças à sua riqueza em antioxidantes, como a vitamina C, ajuda a iluminar a pele, reduzindo manchas escuras e uniformizando o tom. Além disso, os antioxidantes presentes no sabugueiro  também ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres e pelo sol, prevenindo o envelhecimento precoce e mantendo-a jovem e radiante por mais tempo.

Nota! Este preparado conserva-se no frigorífico por até 4 dias.

Dica extra! Reutilize as saquetas usadas de chá verde para tonificar a pele. Basta passar suavemente uma saqueta húmida pelo rosto e, após 1 minuto, secar com uma toalha limpa. Pronto. O chá verde ajuda o aspeto da pele de uma maneira geral. 

Creme caseiro para as mãos

Ter as mãos bem hidratadas é necessário para evitar ter a pele desta parte do corpo seca, áspera e em más condições.

O seguinte creme caseiro para mãos permite-lhe manter uma pele flexível, firme e lisa, prevenir ao máximo a formação de manchas e preservar durante muito tempo a juventude das suas mãos.

Ingredientes

1 colher (sopa) de vaselina purificada (para ação protetora e suavizante da pele; em farmácias e parafarmácias)

5 gotas de óleo de rosa mosqueta

Preparação

Misture os dois ingredientes até obter um preparado homogéneo.

Utilização

Aplique um pouco do creme obtido nas mãos, à noite, antes de ir dormir. Deixe atuar durante alguns minutos, antes de limpar o excesso com um lenço de papel. De manhã, lave normalmente. As suas mãos ficarão surpreendentemente macias.

Use quando quiser.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? A vaselina é um emoliente poderoso que ajuda a selar a humidade na pele, prevenindo a perda de água e mantendo as mãos hidratadas por mais tempo. Isto ajuda a suavizar a pele áspera e seca, tornando-a mais macia e flexível. Além disso, a vaselina cria uma barreira protetora na pele, ajudando a protegê-la contra danos externos, como o ressecamento causado pelo vento e pelo frio. Por sua vez, o óleo de rosa mosqueta é rico em ácidos gordos essenciais e antioxidantes, que ajudam a promover a regeneração celular e a reparar a pele danificada. Ele também possui propriedades anti-inflamatórias e clareadoras, que podem ajudar a reduzir a aparência de manchas escuras e irregularidades na pele das mãos. Ao combinar ambos ingredientes obtém-se uma mistura poderosa que hidrata profundamente a pele das mãos, ajuda a prevenir a perda de humidade, protege contra danos externos e ainda promove a regeneração celular. Já sabe!

Dica extra! Juntos, o limão e o azeite criam a fórmula perfeita para suavizar e rejuvenescer as mãos. Misture o sumo de 1/2 limão com 1 colher (sopa) de azeite e mexa bem para obter um preparado cremoso e homogéneo. Em seguida, aplique o preparado obtido nas mãos, com uma massagem. Resultado: mãos hidratadas, suaves e, graças ao poder despigmentante do limão, com menos manchas. 

Champô caseiro para cabelo ruivo

O cabelo ruivo é maravilhoso! Mas para manter a saúde e beleza destes cabelos, uma atenção especial é necessária.

O seguinte champô para ruivas estimula o crescimento saudável e preserva e protege a tonalidade dos cabelos. Sinta-se confiante com a cor iluminada, brilhante e cheia de vida dos seus cabelos vermelhos.

Ingredientes

125 ml de água

2 saquetas de chá de hibisco

2 colheres (sopa) de champô neutro de uso frequente

Preparação

Leve ao lume uma caçarola com a água e deixe ferver. Coloque as saquetas de chá numa tigela de loiça. Adicione a água a ferver e deixe em infusão até arrefecer. Retire as saquetas da água, espremendo-as bem. Junte o champô e misture para obter um preparado homogéneo.

Utilização

Aplique o champô obtido sobre os cabelos húmidos. Massaje bem sobre o couro cabeludo e sobre as pontas e deixe atuar durante uns minutos. Enxague abundantemente.

Use quando quiser.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? O hibisco tem propriedades que promovem o crescimento capilar, estimulando os folículos e fortalecendo os fios desde a raiz. Além disso, os seus pigmentos naturais podem realçar os tons ruivos, proporcionando um brilho vibrante e duradouro ao cabelo. Ao mesmo tempo, os antioxidantes presentes no hibisco ajudam a proteger a cor do cabelo ruivo contra danos causados pelo sol e pela poluição, mantendo-o saudável e radiante por mais tempo. Assim, ao optar por este champô de hibisco está a escolher uma abordagem natural e eficaz para cuidar do seu cabelo ruivo, garantindo a sua beleza e vitalidade.

Dica extra! Para evitar que os cabelos ruivos fiquem ressequidos e sem brilho, aplique-lhes uma máscara hidratante de cenoura. Misture 1/2 copo de sumo de cenoura (biológico, sem adição de açúcares) com 2 colheres (sopa) do seu amaciador de cabelo habitual. Aplique a mistura obtida sobre o cabelo (lavado e escorrido) e deixe atuar durante cerca de 20 minutos. Após o tempo, enxague abundantemente. Além de hidratado, o cabelo ficará com um movimento e brilho maravilhosos! Use como tratamento especial.

Champô caseiro para o cabelo loiro

O cabelo loiro gosta de brilhar e de ser o centro das atenções! Para manter e melhorar o cabelo loiro é importante escolher um champô que realce os tons loiros e promova o brilho e a suavidade.

O seguinte champô de camomila revela e ilumina gradualmente a cor dos fios e ainda melhora a suavidade dos cabelos. Tenha cabelos loiros realçados, brilhantes e suaves todos os dias.

Ingredientes

125 ml de água

2 saquetas de chá de camomila

2 colheres (sopa) de champô neutro de uso frequente

Preparação

Leve ao lume uma caçarola com a água e deixe ferver. Coloque as saquetas de chá numa tigela de loiça. Adicione a água a ferver e deixe em infusão até arrefecer. Retire as saquetas da água, espremendo-as bem. Junte o champô e misture para obter um preparado homogéneo.

Utilização

Aplique o champô obtido sobre os cabelos húmidos. Massaje bem sobre o couro cabeludo e sobre as pontas e deixe atuar durante uns minutos. Enxague abundantemente.

Use sempre que quiser.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? A camomila é reconhecida pela sua capacidade de realçar os tons loiros naturais, adicionando reflexos dourados ao cabelo. Além disso, as suas propriedades calmantes e suavizantes tornam o cabelo mais macio e sedoso. Ao usar regularmente, a camomila também proporciona brilho aos fios, conferindo-lhes uma aparência radiante. E além de realçar a cor, a camomila também ajuda a nutrir o cabelo, proporcionando-lhe uma aparência mais saudável e revitalizada.

Dica extra! Os dias de verão à beira da piscina são deliciosos. Todas concordamos. O problema é que depois de uns quantos mergulhos, o cabelo loiro pode ficar um tanto esverdeado. Para evitar a tragédia, antes de entrar na piscina, molhe bem o cabelo com água da torneira. Assim os cabelos ficam encharcados e não absorvem tanto a água da piscina. Faça o mesmo ao sair da água. Se apesar disto o cabelo ficou esverdeado, aplique-lhe leite. Isso mesmo. Banhe o cabelo com leite e deixe atuar durante 15 minutos. Em seguida, lave o cabelo normalmente. Problema solucionado!

Champô caseiro para cabelo escuro

A beleza de um cabelo escuro é única e atrai ainda mais olhares quando os fios estão brilhantes e bem cuidados. O tom escuro é muito intenso e pede sempre uma luminosidade extra.

O seguinte champô realça naturalmente a beleza e dá brilho a cabelos pretos naturais e castanhos escuros. Veja como fazer!

Ingredientes

125 ml de água

1 saqueta de chá de salva

1 saqueta de chá de alecrim

2 colheres (sopa) de champô neutro de uso frequente

Preparação

Leve ao lume uma caçarola com a água e deixe ferver. Coloque as saquetas de chá numa tigela de loiça. Adicione a água a ferver e deixe em infusão até arrefecer. Retire as saquetas da água, espremendo bem. Junte o champô e misture para obter um preparado homogéneo. 

Utilização

Aplique o champô obtido sobre os cabelos húmidos. Massaje bem sobre o couro cabeludo e sobre os cabelos e deixe atuar durante uns minutos. Enxague abundantemente. O champô de salva e alecrim devolve o brilho e a maciez e intensifica a cor escura dos cabelos. Ooh la la! Cabelo perfeito e resplandecente!

Use sempre que quiser.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? A salva e o alecrim têm a capacidade de adicionar brilho aos cabelos escuros, realçando a sua cor natural e dando-lhes uma aparência radiante e saudável. Além disso, estas plantas contêm nutrientes que fortalecem os fios, tornando-os menos propensos à quebra e à queda, resultando em cabelos mais resistentes e bonitos.

Dica extra! Para manter a beleza do seu cabelo escuro, aposte na hidratação. Faça assim: misture 2 colheres (sopa) de mel com 2 colheres (sopa) de azeite. Aplique a mistura obtida nos cabelos (antes da lavagem) e deixe atuar durante 30 minutos. Após o tempo, lave o cabelo normalmente. Experimente e o seu cabelo recompensá-la-à com um brilho fabuloso!

Problemas de claridade no quarto do hotel...

Muitas vezes as cortinas do quarto do hotel onde acabamos de nos hospedar não fecham totalmente, existindo um espaço entre elas que deixa passar o luar, a luz da iluminação pública e, o que é pior, o olhar indiscreto de desconhecidos. Se é uma pessoa que gosta de privacidade ou quer evitar que a luz entre e a impeça de dormir, as cortinas bem fechadas são imprescindíveis. Talvez apenas queira fazer uma sesta a meio da tarde sem ser acordada pela luz do sol?! O que quer que seja, tem fácil solução. 

Pegue num papel e numa caneta e anote este truque genial.

Tire um cabide do guarda-roupa, dos que têm molas incluídas, e use-o para prender bem as cortinas. Simples assim! Problema solucionado! A luz e/ou os olhares indiscretos já não são um incómodo.

Sugestão! Na falta de um cabide com molas pode usar algumas das suas molas de prender o cabelo. Funcionam igualmente bem.

Dica extra! Pode acontecer que a luz que a incomoda venha também do corredor, por a abertura sob a porta ser demasiado grande. Neste caso, use uma das toalhas da casa de banho para tapar o espaço. Pegue numa toalha e coloque-a sobre a abertura na parte inferior da porta. Só garanta que toda a abertura fica bem preenchida para conseguir o melhor isolamento contra a luz.

Zona T do rosto: controlar o brilho

É a região formada pela testa, nariz e queixo. Juntas, estas zonas têm a forma da letra "T" e por isso recebem este nome. É também a região do rosto mais gordurosa, por ser a que tem maior concentração de glândulas sebáceas. Por este motivo o seu aspeto tende a ser muito brilhante.

A seguinte loção é uma excelente opção para limpar, tonificar e tirar o brilho, prolongando por mais tempo o aspeto mate da pele.

Ingredientes

1/2 chávena (chá) de água morna

6 gotas de tea tree oil (óleo da árvore do chá; em lojas de produtos naturais)

Vai precisar de:

Disco de algodão

Preparação

Deite a água numa taça e junte o óleo de tea tree.

Utilização

Molhe um disco de algodão no líquido obtido e tampone com ele somente a zona T, evitando áreas como os olhos e a boca. Deixe atuar durante 15 minutos. Após o tempo de espera, enxague bem com água. Verá como a sua pele se mantém mate durante mais tempo.

Use quando seja necessário.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? O óleo da árvore do chá tem propriedades antibacterianas que ajudam a limpar os poros profundamente, removendo sujidade, óleo e outras impurezas que podem obstruir os poros e levar ao surgimento de acne e pontos negros. Ao regular a produção de óleo, o tea tree oil ajuda a controlar o excesso de oleosidade na zona T, reduzindo significativamente o brilho indesejado. Isto ajuda a manter a pele com uma aparência mais opaca e uniforme ao longo do dia. Além disso, a mistura também tonifica a pele, deixando-a com uma sensação mais fresca e revitalizada.

Aviso! Mulheres grávidas ou que planeiam engravidar e mulheres que estão a amamentar não devem usar óleo de tea tree.

Dica extra! Para a pele acneica, coloque 2 gotas de óleo de tea tree numa colher (sopa) de mel e aplique sobre a zona afetada. Deixe atuar durante uns minutos e depois enxague com água morna. A mistura ajuda a pele a manter-se limpa e sem proliferação de bactérias.