Parar uma hemorragia nasal (leve)

As hemorragias nasais tendem a ocorrer nos momentos mais inoportunos e a perda repentina de sangue pelo nariz pode ser embaraçosa e preocupante, especialmente porque uma pequena quantidade parece litros quando empapa lenço após lenço. Mas não se assuste. Felizmente, na maioria das vezes, o sangramento nasal não é um problema grave e só precisa de aplicar algumas soluções caseiras simples para o conseguir parar em apenas alguns minutos.

Mas porque deitamos sangue pelo nariz?

O stress, a exposição ao sol, um espirro violento, assoar o nariz repetidamente ou com muita força, o ar muito seco que resseca as vias nasais deixando-as mais sensíveis... enfim, como vê, são várias as causas que podem explicar um pequeno sangramento nasal.

E como agir em caso de sangramento nasal?

- Primeiro que tudo, mantenha a calma. 

- Sente-se direita e incline-se ligeiramente para a frente (para que o sangue não escorra para a garganta).

- Com o indicador, pressione a narina afetada e mantenha a pressão por alguns minutos (enquanto isso, auxilie a respiração respirando também pela boca; afinal não pode ficar sem respirar!).

- Verifique se o sangramento parou. Se não tiver parado, repita a operação uma vez mais.

Quando o sangramento estiver controlado, não coce ou assoe o nariz e nas horas seguintes não se baixe. Mantenha a cabeça mais alta do que o coração para evitar novo sangramento.

Porque é que este remédio funciona? Quando pressionamos a narina afetada durante um pequeno sangramento nasal, estamos basicamente a apertar o local onde o sangramento está a acontecer. Isto ajuda a reduzir o fluxo de sangue e estimula o corpo a formar um coágulo para parar o sangramento mais rapidamente. É como dar um "aperto" no vaso sanguíneo afetado para o fazer parar de sangrar.

O remédio da avó: gelo contra o sangramento nasal

Sem dúvida, a aplicação de gelo é das soluções mais eficazes para parar uma hemorragia nasal. Envolva umas pedrinhas de gelo num pano suave, aplique-o sobre o nariz e espere alguns minutos. Repita se achar necessário. O frio contrairá os vasos sanguíneos e parará o sangramento. 

Para uso externo.

Use quando seja necessário. 

Cuidado! Nunca coloque gelo diretamente na pele, pois o frio intenso pode queimá-la. Envolva primeiro os cubos de gelo num pano suave ou numa toalhinha. 

Se não tiver gelo à mão, basta humedecer uma toalhinha com água fria e aplicá-la. É igualmente eficaz.

Dica extra! A acidez do limão ajuda a parar o sangramento nasal. Pode aplicar na narina afetada um algodão embebido em sumo de limão (diluído em água) ou em vinagre de sidra (também diluído em água). O que tiver mais à mão.

Conselho: em dias particularmente secos, besunte o interior das narinas com um pouco de vaselina. Assim elas permanecerão sempre húmidas.

Aviso! Tenha em conta que estas dicas são válidas para um sangramento nasal leve, pouco abundante e sem qualquer outra manifestação física. Consulte o médico imediatamente se:

- O sangramento continua apesar das ações realizadas.

- Ocorre após uma queda, uma pancada na cabeça ou um soco no nariz, por exemplo.

- Se sofre de tensão alta.

- Se é acompanhado de dores de cabeça e vómitos.

Deve também procurar ajuda médica se sangra do nariz frequentemente.

Aliviar o nariz entupido

O cheirinho de um café acabado de fazer, o perfume das flores do campo, o aroma da menta acabada de colher... reconhece essa sensação de querer respirar e... ups! o seu nariz não deixa passar o ar?! É um dos sintomas mais comuns da constipação e causa incómodos para respirar, para falar e até para dormir. 

Felizmente, na maioria dos casos, a congestão nasal desaparece por si só após alguns dias, mas existem remédios caseiros que podem ajudá-la a desentupir o nariz e a sentir-se melhor. Que flua o ar!

Ingredientes

3 colheres (sopa) de banana esmagada

3 colheres (sobremesa) de mel

Preparação

Misture bem os dois ingredientes e guarde o preparado obtido, tapado, no frigorífico.

Utilização

Consuma a mistura ao longo do dia, em três vezes. Não encontrará remédio caseiro mais doce, saboroso e eficaz!

Para uso interno.

Use quando seja necessário.

Porque é que este remédio funciona? As bananas são ricas em vitamina C, que fortalece o sistema imunitário, auxiliando na recuperação mais rápida de infeções virais, como resfriados, responsáveis pelo nariz entupido. Além disso, as bananas contêm potássio, um eletrólito que ajuda a regular o equilíbrio de fluídos no corpo, contribuindo para a redução da congestão nasal. O mel é conhecido pelas suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, o que ajuda a aliviar a irritação na garganta e reduzir a produção de muco. Quando combinado com bananas, que são naturalmente suaves e fáceis de digerir, o mel ajuda a revestir a garganta e proporciona alívio do nariz entupido. Além disso, o aroma do mel pode ajudar a abrir as vias respiratórias, facilitando a respiração durante a congestão nasal.

Cuidado! O mel está totalmente contraindicado para os bebés no seu primeiro ano de vida, já que pode conter esporos da bactéria que provoca o botulismo, uma doença grave.

Dica extra! Relaxe com uma compressa morna. Quando temos o nariz entupido é muito importante manter as vias nasais húmidas. Humedeça uma toalhinha com água morna e, depois de assoar o nariz, aplique-a sobre o nariz e a testa. Repita o tratamento várias vezes ao dia. Isto ajudará a aliviar a congestão nasal e a deter o pingo do nariz.  

Nariz vermelho da constipaçao

Se o seu nariz fica vermelho-papoila em contacto com o frio ou devido ao assoar constante durante a constipação, aplique um preparado especial anti-vermelhidão: um preparado com ação calmante, que deixe a pele confortável, hidratada e suave.

Ingredientes

1 colher (chá) de mel

1 colher (chá) de azeite de boa qualidade

Preparação

Misture muito bem os dois ingredientes.

Utilização

Empape um cotonete de algodão na mistura obtida e besunte o nariz. Deixe atuar durante 15 minutos e depois lave cuidadosamente com água morna. Seque a pele delicadamente com um  toalha limpa e suave.

Use quando seja necessário.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? Besuntar o nariz com um preparado de mel e azeite ajuda a aliviar a pele vermelha durante a constipação. O mel possui propriedades hidratantes e antibacterianas, enquanto o azeite oferece benefícios calmantes. Esta combinação ajuda a suavizar a pele ressecada e irritada ao redor do nariz, proporcionando alívio.

Dica extra! Para um conforto imediato, besunte duas rodelas finas de pepino com o seu creme hidratante habitual e coloque-as, uma de cada lado do nariz, sobre a zona afetada. O pepino refresca a pele irritada e o creme hidrata e suaviza.

Um conselho! Para manter a pele delicada do nariz  em bom estado durante a constipação:

- Assoe-se menos! Assoar-se demasiado faz com que o seu nariz esteja cada vez mais vermelho e irritado. 

- Para se assoar, use lenços de papel suaves e delicados e não abuse do mesmo lenço. Troque o lenço por outro  limpo e seco frequentemente.

- E não se esqueça de hidratar! A pele precisa de ser hidratada diariamente para se manter saudável e protegida das irritações.