Remédio caseiro para combater o cansaço

Ultimamente sente-se mais cansada do que nunca? Calma, não é a única. Todas passamos por momentos assim, em que parece que tudo nos supera: sentimos que a energia se nos apaga pouco a pouco e que o cansaço toma conta de nós. As mudanças de estação, de rotina, de tempo, dormir poucas horas e o stress, são algumas das razões para que isso aconteça. Felizmente existem remédios caseiros, simples e fáceis de preparar, que ajudam a recuperar a energia perdida e a superar estes momentos com mais facilidade. Anote!

Ingredientes

1 copo de água (à temperatura ambiente) 

1 colher (sopa) de gérmen de trigo

1 colher (sopa) de mel

Sumo de 1 limão (pequeno)

Preparação

Acrescente o gérmen de trigo, o mel e o sumo do limão à água e mexa bem para obter um preparado homogéneo.

Utilização

Beba em seguida, pela manhã. Sentir-se-à mais forte e animada.

Para uso interno.

Use quando quiser.

Porque é que este remédio funciona? A água hidrata o corpo, o que é essencial para o funcionamento adequado de todas as funções corporais. O sumo de limão é uma excelente fonte de vitamina C, que é um antioxidante importante para fortalecer o sistema imunitário e combater a fadiga. O mel fornece carboidratos naturais que podem ser rapidamente absorvidos pelo corpo, fornecendo uma fonte instantânea de energia. O germe de trigo é rico em nutrientes, incluindo vitaminas do complexo B, vitamina E, e minerais como ferro e zinco, que são essenciais para a produção de energia e manutenção da saúde geral. Combinados, estes ingredientes proporcionam uma sensação de revitalização e bem-estar, resultando numa opção natural e saudável para ajudar a combater o cansaço e a recuperar a energia perdida.

Dica extra! O chá de alecrim com camomila e menta (em lojas de produtos naturais) é uma bebida ideal para relaxar e aliviar o cansaço físico e mental. Leve ao lume 1 chávena (chá) de água e - antes de ferver - retire do lume e acrescente uma pitadinha de alecrim, umas flores de camomila e umas folhinhas de menta. Deixe repousar durante 5 minutos e coe. Beba este chá ainda quentinho e desfrute de todos os seus bons efeitos. E, já sabe: coma saudável, beba água, seja ativa e durma as 8 horas de sono recomendadas.

Como guardar o calçado sujo na mala

Acabaram as férias, está no seu quarto de hotel a preparar a mala para regressar a casa e ás rotinas regulares e é no último momento que descobre com desagrado que não dispõe de nenhum saco de plástico que lhe permita guardar o calçado sujo longe da roupa limpa. Que fazer?

A resposta é simples! Coloque o calçado, com as solas sujas para baixo, dentro de toucas de banho descartáveis - elas costumam estar disponíveis em todos os hotéis e servem para proteger o cabelo durante o banho ou duche, mas quase ninguém as usa - e em seguida guarde as toucas assim cheias nas esquinas da mala. Pronto. Desta maneira tão simples não sujará a roupa nem a mala. Genial!

Dica extra! Dentro dos sapatos, ténis... existe espaço vazio. Aproveite esse espaço para guardar aí pequenos objetos frágeis, que se podem partir, por exemplo. Esta é uma excelente dica para ganhar algum espaço e manter esses objetos a salvo. Já sabe!

Madeixas "money piece" com ingredientes naturais

As madeixas "money piece" consistem em duas madeixas de cabelo mais claras que emolduram o rosto e que não contrastam demasiado com o resto dos cabelos. Podem ser em qualquer tom, mas neste caso falamos de madeixas loiras. E o melhor é que as pode fazer facilmente em casa, com ingredientes naturais, que não prejudicam o cabelo. Vai adorá-las!

Ingredientes

125 ml de água

2 saquetas de chá de camomila

4 colheres (sopa) de vinagre de maçã

Sumo de 1 limão

Preparação

Leve ao lume uma caçarola com a água e deixe ferver. Coloque as saquetas de chá numa tigela de loiça. Adicione a água a ferver e deixe em infusão até arrefecer. Retire as saquetas da água, espremendo-as bem. Acrescente o vinagre de maçã e o sumo do limão e mexa para obter um preparado homogéneo.

Utilização

Divida o cabelo e separe as duas madeixas da frente. Com ajuda de um pincel, aplique o preparado obtido sobre elas, desde a raiz até ás pontas. Deixe atuar durante 1 hora, cobrindo o cabelo com uma touca de banho para obter um resultado melhor. Passado o tempo, lave o cabelo como habitualmente. As madeixas "money piece" iluminam o rosto, rejuvenescem e valorizam o cabelo. Verá! Vai ficar encantada com o resultado.

Use 1 vez por semana até obter o resultado desejado e depois quando sentir necessidade.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? A camomila é conhecida pelas suas propriedades clareadoras suaves, que ajudam a iluminar gradualmente o cabelo, especialmente quando combinada com sumo de limão, que tem propriedades clareadoras naturais. O vinagre de maçã ajuda a equilibrar o pH do couro cabeludo e dos fios, o que pode melhorar a saúde geral do cabelo e dar-lhe um aspeto ainda mais brilhante e saudável. A combinação destes ingredientes resulta em fios de cabelo mais claros, brilhantes e luminosos.

Dica extra! Para que os seus cabelos iluminados se mantenham sempre hidratados, saudáveis e bonitos, pegue em papel e caneta e anote! Misture a dose habitual do seu amaciador para o cabelo com igual quantidade de leite de coco. Aplique a mistura obtida no comprimento e pontas do cabelo, deixe atuar durante 20 minutos e, depois, enxague bem com água. Pronto! Use como tratamento especial. 

Banho estimulante de tangerina

O banho de tangerina é ideal para estimular o nosso corpo e a nossa mente nos momentos em que nos sentimos mais em baixo e com falta de energia. Rápido e fácil de fazer em casa, este banho é excelente para começar o dia mais animadas e carregadas de energia. Além disso, o banho de tangerina também envolve a pele numa deliciosa fragrância, alimenta-a com vitaminas e proporciona tonificação.

Ingredientes

Meia dúzia de tangerinas maduras

Água 

Preparação

Encha a banheira com água morna (um pouco mais alta que a temperatura do corpo) e acrescente as tangerinas (previamente lavadas e cortadas ao meio).

Utilização

Verifique a temperatura da água, entre na banheira e desfrute deste banho durante 15 minutos. Finalize com um duche rápido de água fresca. As tangerinas proporcionam um ambiente fresco e aromático que desperta os nossos sentidos e fortalece o nosso estado de ânimo.

Use quando quiser. É preferível fazer este banho pela manhã.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? Além de proporcionar uma experiência sensorial revigorante, os benefícios deste banho para a pele são notáveis. As propriedades tonificantes das tangerinas ajudam a revitalizar a pele, deixando-a com uma aparência mais firme e saudável. Nutrientes e antioxidantes presentes na fruta fornecem uma nutrição essencial, promovendo a saúde cutânea e conferindo vitalidade. O aroma cítrico do banho estimula os sentidos, criando uma atmosfera relaxante e rejuvenescedora. Não apenas isso, mas também pode melhorar o humor e aliviar o stress, elevando o estado de ânimo e proporcionando uma sensação de bem-estar geral. Em resumo, um banho com tangerinas é uma experiência completa, beneficiando tanto o corpo como a mente.

Dica extra! Banho de tangerina com mel para a boa sorte. Recomendado para todas aquelas que atravessam momentos difíceis. Coloque 2 litros de água num recipiente e leve ao lume para aquecer. Quando estiver quente, retire do lume e acrescente 1 colher (sopa) de mel e o sumo de 7 tangerinas. Mexa e deixe arrefecer. Tome o seu banho normalmente e, depois, verta lentamente o preparado de tangerina sobre o seu corpo, do pescoço para baixo. Enquanto o faz, vá dizendo baixinho uma oração da sua devoção. Finalmente, enxague-se rapidamente e vista uma roupa de cor clara. E procure manter a sua paz interior durante o resto do dia. Boa sorte!

COVID-19: água oxigenada como desinfetante caseiro de superfícies

Desinfetar para prevenir a transmissão do vírus que causa a COVID-19 não tem porque ser complicado. Além disso, provavelmente tem em casa os ingredientes que necessita para fazer um bom trabalho. Falamos, por exemplo, da água oxigenada.

Sim, a água oxigenada pode ser utilizada na desinfeção de superfícies e objetos (não relacionados com alimentos) devido à sua eficácia para destruir coronavírus. A preparação de um desinfetante caseiro com água oxigenada pode ser realizado da seguinte forma:

Ingredientes

Água oxigenada 10 volumes (em farmácias)

Água destilada

Preparação

Num recipiente, coloque 6 colheres (sopa) de água oxigenada 10 volumes (aproximadamente 60 ml) e acrescente 1 chávena (chá) de água destilada (aproximadamente 240 ml). Misture bem os 2 ingredientes e, em seguida, deite o preparado obtido numa garrafa spray.

Utilização

Pulverize sobre as superfícies ou objetos que quer desinfetar. Deixe atuar durante 2 minutos e depois seque com um guardanapo de papel limpo. Ou então deixe simplesmente secar ao ar.

Use quando seja necessária uma ação de desinfeção.

Para uso externo exclusivo sobre superfícies e objetos. 

Porque é que este remédio funciona? A água oxigenada é um agente oxidante poderoso que pode ajudar a eliminar bactérias, vírus e fungos de várias superfícies. Quando diluída adequadamente em água destilada, esta mistura pode ser muito eficaz na desinfeção de diferentes tipos de superfícies e objetos.

Dica extra! Desinfete a sanita. Levante a tampa do reservatório de água do autoclismo e acrescente 1 chávena (chá) de água oxigenada 10 volumes à água. Deixe repousar durante 20 minutos e depois puxe o autoclismo. Pronto. Sanita limpa e desinfetada. Tão simples e eficaz!

Bálsamo labial hidratante e reparador

Os lábios devem ser hidratados e protegidos todos os dias para evitar a secura e as rachaduras causadas pelo tempo frio, pelo vento e pelo sol. Portanto, independentemente da estação do ano, os seus lábios precisam de um cuidado especial.

Para mimar, cuidar e hidratar os lábios diariamente, experimente o seguinte bálsamo labial preparado com ingredientes naturais que trabalham para reparar os lábios e para lhe proporcionar uma boca impecável, linda e volumosa.

Ingredientes

1 colher (chá) de vaselina original (vaselina pura para cuidar da pele, em farmácias)

1 colher (chá) de óleo para bebé

Preparação

Numa tacinha, misture os dois ingredientes até obter um preparado homogéneo e guarde a mistura num pequeno potinho com tampa.

Utilização

Passe um pouquinho da mistura obtida nos lábios, uniformemente, 2 vezes por dia. Este bálsamo caseiro hidrata, repara, embeleza e protege os lábios das agressões externas (frio, vento, calor...).

Use quando quiser.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? Este bálsamo labial embeleza os lábios, mantendo-os com uma aparência saudável e radiante. Além disso, hidrata profundamente, deixando os lábios macios e suaves. Este tipo de bálsamo também é ótimo para reparar lábios ressequidos ou rachados, proporcionando alívio imediato. E, por último, mas não menos importante, protege os lábios contra agressões externas, como o vento e o frio, mantendo-os protegidos e saudáveis ao longo do dia.

Dica extra! Prepare um bálsamo labial de chocolate. Para isso, coloque numa taça 1 colherzinha de vaselina e 1 colherzinha de nutella. Aqueça a mistura em banho-maria, cuidadosamente, até que os dois ingredientes se integrem perfeitamente. Verta o preparado obtido num potinho pequeno, com tampa, e deixe arrefecer. O seu bálsamo labial com cheiro a chocolate está pronto!

Banho de vapor facial

É fácil de fazer em casa e o resultado é espetacular. O banho de vapor facial é uma das formas mais relaxantes e eficazes de melhorar a aparência da pele. A nuvem de vapor que sobe ajuda a limpar profundamente os poros, eliminando as impurezas, hidrata naturalmente, aumenta a circulação e dá um brilho saudável à pele do rosto. Água e uma saqueta de chá é o único  que necessita. Veja!

Ingredientes

1 litro de água

1 saqueta de chá verde

Vai precisar de:

1 recipiente resistente ao calor

1 toalha grande

Preparação

Ferva a água e deite-a num recipiente grande. Acrescente a saqueta de chá. Deixe a infusão repousar até a água arrefecer um pouco. 

Utilização

Coloque uma toalha sobre a cabeça (para que o vapor não escape) e aproxime o rosto da nuvem de vapor, a uma distância de 30 a 40 centímetros. De seguida, durante cerca de 5 minutos e mantendo os olhos fechados, inspire pelo nariz e expire pela boca. No fim, borrife o rosto, primeiro com água morna e depois com água fria, e seque delicadamente a pele com uma toalha limpa e macia. Além de limpar os poros em profundidade, o vapor de chá verde também promove a hidratação e a luminosidade da pele e protege-a dos danos externos.

Para uso externo.

Use como tratamento especial.

Porque é que este remédio funciona? Um banho de vapor facial com chá verde oferece uma experiência rejuvenescedora ao rosto. Ao abrir os poros, o vapor permite que o chá verde penetre profundamente, removendo impurezas e promovendo uma limpeza eficaz. Por outro lado, os antioxidantes presentes no chá verde ajudam a hidratar a pele, deixando-a macia e suave ao toque. Esses antioxidantes também contribuem para iluminar a pele, reduzindo a aparência de manchas escuras e proporcionando um brilho saudável. Além disso, as propriedades anti-inflamatórias do chá verde podem acalmar a pele irritada, reduzindo a vermelhidão e a irritação. Resumindo, um banho de vapor facial com chá verde não só limpa e hidrata a pele, mas também a deixa radiante e revitalizada.

Importante! Não faça banhos de vapor em caso de herpes, queimadura solar, feridas ou cicatrizes recentes.

Dica extra! Crie uma mistura aromática que, além de cuidar da sua pele, também a ajudará a desligar e relaxar. Numa taça resistente ao calor coloque lavanda, cidreira, camomila e cascas de tangerina ou de laranja. Verta água fervente em cima, deixe infundir e arrefecer um pouco, coloque uma toalha sobre a cabeça e aproxime o rosto do vapor, respirando calma e relaxadamente durante uns minutos. Depois enxugue o rosto com uma toalha macia, pressionando levemente, e finalize com uma passagem de água de rosas para fechar os poros e dar ao rosto bom tom e frescura.

Como afiar uma tesoura facilmente

As tesouras são um dos utensílios mais usados em casa e por isso é importante que cumpram bem a sua função. Umas tesouras que não cortam bem são pouco fiáveis e difíceis de usar. Felizmente, existem muitos truques caseiro e fáceis sobre como afiar tesouras, que farão com que estas voltem a cortar como se fossem novas.

Se tem em casa umas tesouras sem corte e quer devolver-lhes a utilidade, o papel de alumínio pode dar-lhe uma ajuda. Siga os passos:

Pegue numa folha de papel de alumínio (de cerca de 25 cm de comprimento) e dobre-a várias vezes para criar uma tira grossa. Com as tesouras limpas e secas, faça cortes longos na tira que criou. O número de vezes que corta determina o nível de afiação. Por isso, repita os cortes 10 a 20 vezes. No fim, limpe as tesouras com um pano húmido para remover qualquer pedaço de alumínio. Pronto. Diga olá a umas tesouras bem afiadas e corte com alegria.

Dica extra! O papel de lixa também pode fazer milagres em tesouras sem corte. Dobre um pedaço de folha de lixa ao meio (quanto mais fino o grão, melhor), com os lados ásperos para fora, e comece a cortar a folha, cerca de 10 a 20 vezes. Verá como a cada corte a sua tesoura fica mais afiada.

Creme caseiro pós-depilação

Nada de preguiça! Hidratar convenientemente a pele após a depilação é um passo que não pode saltar. Nunca. Jamais. Especialmente se se depilou com gilete que, além dos pelos, remove também as células mortas da superfície da pele, deixando-a mais seca e até irritada.

Mas esta missão de hidratação não pode ser encomendada  a um qualquer creme. Não! Ela exige o uso de um creme que, além de hidratante, seja também respeitoso com a pele. 

Veja abaixo como preparar um creme assim no conforto de sua casa e com ingredientes simples e fáceis de conseguir.

Ingredientes 

1 colher (sopa) do seu creme hidratante habitual (que seja neutro, não perfumado)

1 colher (sobremesa) de óleo de amêndoas doces

1 colher (sobremesa) de mel

Preparação

Numa taça, misture os ingredientes até obter um preparado homogéneo.

Utilização

Aplique o preparado obtido sobre as zonas depiladas (limpas) e deixe atuar durante 20 minutos. Enxague com água morna abundante e seque delicadamente. Este creme acalma e hidrata a pele, fazendo-a recuperar a sua beleza após a depilação.

Para uso externo.

Use quando seja necessário.

Porque é que este remédio funciona? Esta combinação oferece uma hidratação profunda, deixando a pele macia e suave. Além disso, o mel, conhecido pelas suas propriedades calmantes, ajuda a reduzir a irritação e a vermelhidão causadas pela depilação. O óleo de amêndoas doces nutre a pele, enquanto o creme hidratante proporciona uma barreira protetora. Juntos, estes ingredientes previnem irritações, deixando a pele com uma sensação de conforto após a depilação. E o melhor de tudo, o aroma suave acrescenta um toque relaxante à sua rotina de cuidados com a pele.

Dica extra! Refresque a sua pele. Após a depilação, aplique frio sobre a pele para ajudar a aliviar o desconforto e a irritação. Uma solução fácil consiste em aplicar compressas empapadas em água fria sobre a zona depilada. Também pode utilizar um cubinho de gelo, tendo o cuidado de não o aplicar diretamente sobre a pele. Cubra-o antes com um tecido fino e massaje delicadamente a zona para conseguir um efeito calmante. 

Uma outra opção possível é aplicar água termal, que também é poderosa para devolver o equilíbrio à pele e combater qualquer tipo de irritação. Basta que a pulverize a 15 cm sobre a zona depilada.

Um truque da avó! Corte uma batata crua ao meio e aplique-a na zona que quer apaziguar. Depois é só enxaguar e secar delicadamente a pele. A fécula da batata tem um verdadeiro efeito calmante. 

Creme caseiro contra o mau odor dos pés

Pense num dia de verão e de muito calor. E nos seus pés enfiados em sapatos ou ténis. Pobrezinhos! Está desejosa de chegar a casa para se descalçar, não é verdade? Mas... que mal que cheira! Porquê?! Porque os seus pés suaram muito durante todo o dia e tornaram-se no "lar" de uma bactéria chamada kyetococcus sedentarius que se deliciou com essa abundância de suor e produziu ácidos orgânicos malcheirosos.

Geralmente não é necessário preocupar-se demasiado com o mau cheiro dos pés, pois ele desaparece com a lavagem diária. Mas se no seu caso o cheiro é muito desagradável e persistente e a incomoda, é possível que tenha que fazer algo mais. 

Tome nota do seguinte creme que ajuda a manter os seus pés suaves, saudáveis e sem maus cheiros.

Ingredientes

1 colher (sopa) do seu creme hidratante habitual (que seja neutro, não perfumado)

3 gotas de óleo de tea tree

Preparação

Misture o creme hidratante com o óleo de tea tree, para obter um preparado homogéneo. 

Utilização

Aplique o preparado obtido sobre os seus pés, besuntando-os bem, e deixe atuar durante 30 minutos. Limpe o excesso com um lenço de papel e enxague com água morna. Repita o tratamento 2 vezes por semana para obter os melhores resultados. As propriedades antibacterianas do óleo de tea tree são excelentes para combater o mau odor nos pés. 

Para uso externo.

Use quando seja necessário.

Porque é que este remédio funciona? O creme hidratante suaviza a pele dos pés, enquanto o óleo de tea tree, conhecido pelas suas propriedades antimicrobianas e antifúngicas, combate bactérias e fungos que podem causar mau odor. Esta combinação deixará os seus pés não apenas macios e hidratados, mas também frescos e livres de odores desagradáveis.

Nota! Uma das principais causas do surgimento de bactérias nos pés é a humidade. Por isso, é muito importante que após a lavagem seque perfeitamente os pés, sobretudo entre os dedos.

Dica extra! A aplicação ocasional de um desodorizante em spray para os pés no interior do calçado desinfeta e refresca instantaneamente os sapatos e evita o desenvolvimento de bactérias responsáveis pelos maus cheiros. Experimente!

Sopa (muito) rápida de alho

"Sete virtudes têm as sopas. Tiram a fome e dão sede pouca. Fazem dormir e digerir. Nunca enfadam e sempre agradam..." Ricardo de la Vega 

Oh a sopa!! A de hoje é uma das receitas mais humildes e famosas da gastronomia espanhola: a sopa de alho ou sopa castelhana. É um prato de aproveitamento, que as nossas avós e mães já preparavam com os ingredientes mais simples que tinham na cozinha: azeite, alho, sobras de pão e água. Simples assim. Experimente!

Ingredientes

Um pingo de azeite

1 dente de alho ralado

1 carcaça ou 1 papo-seco ou 1 fatia de pão do dia anterior

2 chávenas (chá) de água (capacidade 200 ml)

Uma pitada de sal (opcional)

Preparação

Deite um pingo de azeite no fundo de uma caçarola e leve ao lume médio. Acrescente o dente de alho ralado e quando o alho começar a libertar odor (o que acontecerá muito rapidamente), junte o pão, cortado em pedacinhos. Misture com uma colher de pau para que o pão fique embebido do azeite. Então, junte rapidamente a água e sal a gosto (eu não costumo pôr sal; o pão já tem sal; mas depende do gosto de cada um). Deixe levantar fervura, baixe o lume e 2 minutos depois desligue. Já está! É uma sopa muito rápida de se fazer.

Utilização

Sirva a sopa ainda quente. Bom apetite. 

A sopa de alho, além de deliciosa e reconfortante, é também um tesouro para a saúde. Aponte: o alho previne a perda de memória; baixa o (mau) colesterol; reduz o risco de sofrer doenças cardiovasculares como trombose ou coágulos; ajuda a baixar a tensão arterial e ainda funciona otimamente para curar resfriados. 

Dica extra! Deite água numa caçarola, de acordo com o número de comensais. Quando a água ferver, acrescente alho amassado (sem o germe central), sal, azeite e pimentão doce (colorau), a gosto. Deixe levantar fervura e junte um par de ovos batidos, mexendo sempre. Quando os ovos coalharem (o que acontecerá num instante), retire a caçarola do lume e acrescente pão duro bem migado. Sirva ainda quente, numa tigela de barro. Aqui tem uma variante da deliciosa e saudável sopa de alho. Desfrute!

Sabonete líquido caseiro

Sabia que pode preparar em casa um sabonete líquido de glicerina a partir do seu sabonete de glicerina sólido? Pode e é mais fácil do que pensa. Aliás, os ingredientes e materiais usados possivelmente já os tem à mão e o processo é muito simples e rápido. Atreva-se a experimentar e veja como é descomplicado!

Ingredientes

1/4 de sabonete de glicerina 

300 ml de água fervente

2 saquetas de chá de camomila

1 colher (chá) de óleo de coco

Preparação

Rale o sabonete ou corte-o em pedaços pequenos. Em seguida prepare o chá de camomila. Coloque as saquetas numa chávena e verta-lhes em cima a água fervente. Deixe repousar durante 7 minutos e retire as saquetas da água, espremendo-as bem. Pronto. Agora despeje o chá obtido sobre o sabonete ralado e misture para que se dissolva. Então, acrescente o óleo de coco e misture até que o sabonete esteja homogéneo e completamente líquido. Deixe arrefecer e deite num frasco doseador para ser utilizado.

Utilização

Use a mistura obtida para lavar a pele. Este sabonete líquido de glicerina remove de forma suave e eficaz as impurezas da superfície da pele, proporcionando-lhe uma confortável sensação de maciez.

Use quando quiser.

Para uso externo.

Porque é que esta receita funciona? A glicerina atua como um poderoso humectante, ajudando a reter a humidade na pele e deixando-a hidratada e macia. A camomila ajuda a acalmar a pele, especialmente aquelas propensas a irritações. Já o óleo de coco acrescenta um toque de suavidade, deixando a pele sedosa e nutrida. Ao usar este sabonete está não só a limpar a pele, mas também a suavizá-la e revitalizá-la, sem comprometer a sua hidratação natural.

Dica extra! Numa caçarola não metálica, deite 1/2 litro de água e leve ao lume. Quando começar a ferver acrescente 2 colheres (sopa) de saboeira (em lojas de produtos naturais), 1 colher (sopa) de lavanda e 1 colher (sopa) de alecrim e mantenha a mistura em ebulição durante 5 minutos. Depois, desligue o lume e deixe o cozimento em maceração até que arrefeça. Coe e use o líquido obtido para lavar a pele. Este sabonete 100% natural e biodegradável é perfeito para a pele, deixando-a limpa, macia e hidratada.

Protetor solar natural

Os raios solares são nocivos para todos os tipos de pele. Denominados de "ultravioleta" - ou UVA e UVB - os raios do sol provocam desgastes que favorecem a formação de manchas e de rugas. Eis a razão pela qual se deve proteger dos males que eles causam com a ajuda de um protetor solar.

Ingredientes

Farinha de aveia

Água

Preparação

Misture um bocado de farinha de aveia com água, quanta baste para obter um composto macio.

Utilização

Antes de sair para o sol, hidrate as zonas mais sensíveis (cara, pescoço e decote) com a mistura. Faça uma suave massagem e depois enxague com bastante água fria.

Use quando seja necessário.

Para uso externo.

Porque é que este remédio funciona? Hidratar a pele com uma máscara de farinha de aveia antes de sair para o sol pode oferecer algum nível de proteção adicional. A farinha de aveia possui propriedades calmantes, anti-inflamatórias e hidratantes que podem ajudar a preparar a pele para a exposição ao sol. Ela forma uma camada suave na pele, que pode ajudar a bloquear uma quantidade mínima de raios UV. Além disso, a hidratação proporcionada pela máscara pode ajudar a pele a manter a sua barreira natural, tornando-a menos propensa a danos causados pelo sol.

Aviso! No entanto, como proteção para uma exposição ao sol muito demorada, o uso do protetor solar natural não é suficiente. De qualquer forma, muito sol prejudica e envelhece a pele. Também pode conquistar um bronzeado bonito à sombra ou caminhando ao sol, com chapéu e roupas adequadas, que mantenham seguras as zonas de pele expostas.

Dica extra! Prepare um protetor solar de emergência. Misture um pouco de pomada para assaduras da fralda com um pouco de óleo para bebé, de modo a obter um creme fluído e fácil de aplicar. Pronto. Já tem um protetor solar SOS. Apesar de não ser esteticamente muito agradável (fica branco sobre a pele), ele cria uma barreira física que protege a pele da exposição ao sol. Porém, lembre-se, apenas deve ser usado em caso de emergência (na falta do outro). Ele não substitui o protetor solar. Este preparado não é comparável ao protetor solar convencional e só se pode utilizar como proteção SOS e para uma exposição moderada.

Para um banho de sol ou uma exposição prolongada é necessário o uso de um protetor solar com FP adequado, que ajuda a cuidar da saúde da pele: atrasa o envelhecimento cutâneo, protege das queimaduras solares, evita a aparição de manchas e ainda reduz o risco de cancro da pele.