A cárie é um dano nos dentes causado pelos ácidos produzidos por bactérias presentas na boca. "Pequenos buracos nos dentes" é outra forma de dizer dentes cariados.
Uma notícia boa: se quer ter uma boca saudável, livre das terríveis cáries, a partir de agora pode contar com uma ajuda natural. É que o chá verde contém flúor, um mineral que previne e combate a cárie e fortalece os nossos dentes.
Ingredientes
1 chávena (chá) de água
1 saqueta de chá verde
Sumo de limão
Preparação
Deixe a água ferver e deite numa chávena. Depois acrescente 1 colher (sopa) de água fria à chávena antes de colocar a saqueta de chá. Mergulhe a saqueta dentro da chávena durante 90 segundos. Retire a saqueta da água e acrescente umas gotas de sumo de limão.
Utilização
Beba a infusão, sem adoçar, após a refeição principal.
Use quando quiser.
Para uso interno.
Porque é que este remédio funciona? O chá verde contém flúor naturalmente. O flúor é conhecido por fortalecer o esmalte dos dentes e ajudar na prevenção da cárie. Porém é importante lembrar que, embora o chá verde contribua para a saúde bucal, outros cuidados dentários, como escovação regular e visitas ao dentista, são essenciais para manter a boca e os dentes saudáveis.
Dica extra! Para evitar a cárie é essencial seguir as recomendações básicas de escovar os dentes três vezes por dia com uma pasta de dentes com flúor, usar o fio dentário e fazer consultas regulares no dentista.
Lave bem! Escove os dentes durante 2 minutos com uma escova apropriada, em bom estado, e uma pasta fluoretada. Deverá escovar todas as superfícies dentárias: por dentro, por fora e as superfícies mastigatórias. Termine escovando a língua, num movimento de varrimento de trás para a frente, para eliminar qualquer partícula de alimentos que ainda possa restar e garantir um hálito fresco.
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