Dores menstruais são as dores que algumas mulheres sentem na barriga durante a menstruação. São causada pelas contrações do útero enquanto se livra do revestimento que já não é necessário e variam de leves a fortes, podendo transformar dias comuns em momentos desconfortáveis e dolorosos. Se também sofre com estas dores e está à procura de um remédio caseiro para as aliviar, experimente o chá de gengibre e camomila. Este chá combina os benefícios anti-inflamatórios do gengibre com as propriedades calmantes da camomila, proporcionando um alívio suave e natural.
Ingredientes
1 chávena (chá) de água
Uma rodela de gengibre
1 saqueta de chá de camomila
Preparação
Ferva a rodela de gengibre na água durante 1 minuto, retire do lume e acrescente a saqueta de camomila. Deixe o chá em infusão por mais 3 minutos e coe a mistura.
Utilização
Beba o chá ainda morno para obter o máximo de benefícios potenciais. O chá de gengibre e camomila ajuda a relaxar os músculos uterinos e alivia a inflamação, reduzindo assim as dores menstruais.
Para uso interno.
Use quando seja necessário.
Porque é que este remédio funciona? O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, que ajudam a reduzir a dor e o inchaço durante a menstruação. Já a camomila possui propriedades calmantes e antiespasmódicas, que relaxam os músculos uterinos e diminuem as cólicas. Portanto, consumir chá de gengibre e camomila pode ser uma opção natural e benéfica para o alívio das dores menstruais.
Dica extra! Leite fervido com cebola
Ingredientes
1 chávena (chá) de leite
1/4 de cebola média, descascada e cortada em fatias finas
Preparação
Num tacho pequeno, despeje a chávena de leite, acrescente as fatias de cebola, leve ao lume médio e deixe levantar fervura. Baixe o lume e deixe cozinhar durante uns minutos. Coe a mistura para remover as fatias de cebola.
Utilização
Sirva o leite obtido numa chávena e aproveite enquanto ainda está quentinho. Esta mistura simples ajuda a aliviar o desconforto menstrual porque o calor do leite e as propriedades anti-inflamatórias da cebola proporcionam um efeito calmante e relaxante, ajudando a reduzir as dores.
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