O cancro da próstata é um tipo de tumor que se forma na próstata, uma glândula do sistema reprodutor masculino responsável pela produção de parte do sémen, e ocorre quando células da próstata crescem de forma descontrolada. Na fase inicial, o cancro da próstata costuma não apresentar sintomas, mas, com o tempo, pode causar dificuldade para urinar, sangue na urina e dor. É mais comum em homens mais velhos, especialmente após os 50 anos.
Embora não existam remédios caseiros que garantam a prevenção do cancro da próstata, algumas práticas e alimentos naturais podem ajudar a manter a saúde da próstata. Veja!
A mistura de sementes de abóbora e mel pode ser uma boa opção para a saúde da próstata. Graças aos seus nutrientes, estas sementes previnem o desenvolvimento de tumores cancerígenos e reduzem o agrandamento benigno da próstata. Para se beneficiar destas bondades, prepare uma pasta misturando a mesma quantidade de sementes de abóbora trituradas e de mel.
Ingredientes
1 chávena (chá) de sementes de abóbora
1 chávena (chá) de mel
Preparação
Triture as sementes, mas sem as reduzir a pó. Em seguida, misture-as com o mel até formar uma pasta. Guarde a mistura obtida num recipiente fechado no frigorífico para a manter fresca.
Utilização
Consuma 1 colher (chá) da mistura por dia, de preferência pela manhã, pois assim absorverá melhor os nutrientes.
Para uso interno.
Use quando seja necessário.
Porque é que este remédio funciona? A mistura de sementes de abóbora e mel funciona bem para a saúde da próstata por causa dos nutrientes que cada ingrediente oferece. As sementes de abóbora são ricas em zinco, um mineral que ajuda a proteger as células da próstata e a reduzir inflamações. Elas também contêm antioxidantes e ácidos gordos que mantêm a saúde celular. Já o mel tem antioxidantes naturais, que ajudam o corpo a combater os radicais livres, prevenindo danos nas células. Juntos, estes dois ingredientes ajudam a fortalecer o sistema imunitário e podem contribuir para a saúde da próstata de forma natural e equilibrada.
Dica extra!
O sumo de romã é bom para a saúde da próstata! Ele tem muitos antioxidantes que ajudam a proteger as células e reduzir inflamações, o que é positivo para a próstata.
Como preparar o sumo de romã:
Corte 1 romã ao meio e extraia-lhe o sumo com um espremedor de laranjas. Beba um copo pequeno regularmente, de preferência sem açúcar para aproveitar melhor os benefícios.
Dicas de alimentação para a saúde da próstata
Para cuidar da saúde da próstata e diminuir riscos e problemas, a dieta é muito importante. Uma alimentação rica em fibras e com menos carne vermelha é geralmente indicada.
Mais fibras: coma mais alimentos ricos em fibras, como frutas (maçãs, peras, bananas), vegetais (brócolos, espinafre), e grãos integrais (aveia, arroz integral). As fibras ajudam na digestão, mantêm o intestino saudável e podem ajudar a reduzir o risco de cancro.
Menos carne vermelha: reduzir o consumo de carne vermelha (bife, carne de porco) e carnes processadas (como salsichas e bacon) é bom para a saúde. Em vez disso, opte por peixes, frango e fontes vegetais de proteína, como feijões, lentilhas e grão-de-bico.
Gorduras saudáveis: prefira gorduras boas, como azeite, abacate, nozes e sementes. Estas gorduras ajudam a reduzir a inflamação e protegem o coração e a próstata.
Tomate: o tomate é rico em licopeno, um antioxidante que pode ajudar a proteger a próstata.
Menos alimentos processados: evite alimentos prontos e ultraprocessados, como salgadinhos, refrigerantes e doces industrializados. Eles contêm conservantes e gorduras ruins que podem prejudicar a saúde ao longo do tempo.
Esta combinação - mais fibras, menos carne vermelha, gorduras saudáveis e alimentos frescos - é simples e ajuda não só a próstata, mas a saúde em geral!
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