Truque para cortar a franja em casa

Cortar a própria franja pode parecer assustador, mas com o truque certo e um pouco de prática, é possível obter resultados profissionais no conforto da sua própria casa. Se quer espaçar as idas ao cabeleireiro ou simplesmente quer economizar um pouco fazendo você mesma, este truque é para si. Continue a ler para descobrir como conseguir uma franja impecável sem sair do conforto da sua casa.

Cortar a franja em casa passo a passo
Foto: Instagram @Kamilabravo

Eis o truque fácil para cortar a franja sozinha e sem erro: faça o risco e separe a madeixa de cabelo que corresponde à franja. Pulverize a madeixa com água (pouca, só para humedecer). Segure-a e dê-lhe umas voltas, como se fizesse um rolo. Depois, corte o rolo que fez na altura desejada. Penteie a sua nova franja com a ajuda do secador e pronto. Verá que bem que fica, um pouquinho desfiada como no cabeleireiro.

Cortar a franja em casa

Dica extra! Quando corta a franja em casa deve começar por a cortar mais longa do que deseja. É que cortar sempre pode cortar mais, mas é impossível adicionar comprimento se cortar demasiado. Além disso, utilize tesouras afiadas próprias para cortar cabelo para um resultado mais preciso. Lembre-se de manter a calma e ir devagar, para que tudo corra bem e não se arrepender depois. E, já sabe: se a primeira vez não der certo, o cabelo sempre cresce novamente.

Crumble de peras sem cozinhar

Esta receita precisa apenas de uns poucos ingredientes, que quase de certeza tem em casa, e vai salvar o seu repentino desejo de um docinho. É simples, deliciosa e muito rápida de preparar. Não requer cozedura no forno e permite-lhe desfrutar de uma autêntica sobremesa caseira em questão de minutos.

Crumble de peras

Ingredientes

1 pera madura, grande 

Umas gotas de sumo de limão

2 colheres (sopa) de flocos de aveia finos

Nozes picadas ou raladas (opcional)

1 colher (sopa) de mel

1 colher (sobremesa) de manteiga derretida

1 pitada de canela

Preparação

Numa taça misture a pera (descascada e cortada) com umas gotas de sumo de limão. Numa outra taça, misture a aveia, as nozes (se usar), o mel, a manteiga derretida e a canela. Mexa para combinar bem todos os ingredientes. Cubra a pera com a mistura de aveia e leve ao frigorífico durante cerca 30 minutos, para que o crumble assente.

Utilização

Coma quando tiver vontade. Simples e bom!

Crumble de peras sem cozinhar passo-a-passo

Benefícios da pera para a saúde:

Fibras. Promovem a saúde digestiva e previnem a obstipação.

Antioxidantes. Combatem os radicais livres e reduzem o risco de doenças crónicas.

Baixo teor calórico. Ótima opção para o controle de peso.

Saúde do coração. Reduzem o risco de doenças cardiovasculares.

Saúde da pele. Ajudam na produção de colagénio, mantendo a pele firme, jovem e saudável.

Regulação do açúcar no sangue. Benefícios para pessoas com risco de diabetes.

Saúde dos ossos. Contribuem para a saúde óssea e previnem a osteoporose.

Então, já sabe: incorpore peras na sua dieta regularmente para a sua saúde geral e bem-estar.

Dica extra! Bolo de pera na caneca:

Numa caneca grande misture 4 colheres (sopa) de farinha de trigo, 2 colheres (sopa) de açúcar, uma pitada de fermento em pó e uma pitada de sal. Adicione umas gotas de aroma de baunilha, 3 colheres (sopa) de leite e 1 colher (sopa) de manteiga derretida à mistura na caneca e mexa para obter uma massa homogénea. Acrescente à massa uma pera madura, descascada e picada e envolva. Leve ao microondas na potência alta durante cerca de 3 minutos ou até que o bolo esteja cozido. O tempo pode variar, dependendo da potência do seu microondas. Retire a caneca do microondas e deixe arrefecer um pouco antes de servir. Se quiser, acrescente chantilly ou gelado de baunilha por cima, para uma sobremesa ainda mais especial.

Baixar o açúcar no sangue: remédio natural

A glicose, ou açúcar, é o principal combustível do corpo. Isto significa que o nosso corpo, incluindo o nosso cérebro, precisa de glicose para funcionar adequadamente. Mas apesar de precisarmos de glicose como fonte de energia, uma quantidade excessiva de glicose (açúcar) no sangue pode ser prejudicial.

Felizmente, na natureza existem alguns ingredientes que são capazes de ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e a manter um bom funcionamento do organismo.

Um desses ingredientes é o feijão verde. Para beneficiar dos seus bons efeitos, prepare o seguinte remédio.

Feijão verde

Ingredientes

6 vagens de feijão verde

2 chávenas (chá) de água

Preparação

Ferva as vagens de feijão verde na água durante 5 minutos. 

Utilização

Coe o preparado e beba o líquido resultante ao longo do dia. A decocção de feijão verde ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Para uso interno.

Use quando seja necessário.

Porque é que este remédio funciona? A decocção de feijão verde é um aliado eficaz para controlar o açúcar no sangue. Com as suas propriedades especiais, ela ajuda a manter os níveis de glicose em equilíbrio no corpo. Ao consumir a bebida, é possível notar uma melhoria na estabilidade do açúcar no sangue, o que é fundamental para uma boa saúde.

E...

Alimente-se bem. É importante que escolha alimentos com baixo índice glicémico, pois estes são absorvidos mais lentamente, evitando picos de glicose. Uma dieta pobre em carboidratos também é importante, pois estes convertem-se em açúcar no corpo. Escolher alimentos ricos em fibra, como vegetais não amiláceos, grãos integrais e proteínas magras, pode ajudar a controlar os níveis de açúcar.

Hidrate-se. Beber água suficiente ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue.

Faça exercício. Caminhe, corra, ande de bicicleta, dance... O exercício ajuda os músculos a obter os açucares do sangue. Isto pode contribuir para a redução de açúcar no sangue.

Controle o stress.  Práticas como meditação e um sono adequado podem ajudar a reduzir o stress, contribuindo para um melhor controle do açúcar no sangue. 

AVISO! O tratamento da diabetes deve ser abordado com cautela e sob a orientação de um profissional de saúde. Para baixar ou subir o açúcar no sangue os diabéticos contam com medicamentos especiais para cada ocasião. Não substitua esses medicamentos prescritos por remédios caseiros. Procure aconselhamento adequado antes de experimentar qualquer mudança.

Dica extra! Infusão de camomila: ferva 1 chávena (chá) de água e coloque 1 saqueta de chá de camomila na água fervente. Deixe em infusão durante 5 minutos. Retire a saqueta da água e aproveite o chá. A camomila tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Pode ajudar a melhorar a regulação da glicose e reduzir o stress, que também influencia os níveis de açúcar no sangue.